新婚燕爾，夫婦一同出游，在奇山異水間享受蜜月的快樂，加深彼此的感情和交流，是很多年輕人的選擇。為了旅行的圓滿舒適，新娘子在以下幾個(gè)方面多加注意，是有必要的。
睡眠紊亂、三餐不定、邋遢發(fā)胖、情緒抑郁……宅經(jīng)濟(jì)時(shí)代，越來越多人選擇了宅家的生活和工作方式。而無論你選擇在家soho還是偶爾享受不去office的宅家停歇，
中醫(yī)認(rèn)為，平心靜氣，可以舒緩緊張的情緒，使心情舒暢、氣血和緩；既有助于心臟機(jī)能的旺盛，也符合“春夏養(yǎng)陽”的原則。所以，夏季養(yǎng)生以“心靜”為宜，心靜自然涼。
夏季養(yǎng)生，喝點(diǎn)養(yǎng)生保健茶是個(gè)不錯(cuò)的選擇。那么，夏天到底應(yīng)該喝什么茶養(yǎng)生呢？桔梗菊花茶？綠萼梅茶？還是合歡茶呢？對(duì)于地氣的說法，主要有三種解釋。其一是指飲食五谷之氣。
痛經(jīng)可分為原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng)。一般少女的痛經(jīng)都屬于原發(fā)性痛經(jīng)，是一種功能性的疾患，主要與精神緊張，子宮痙攣和體質(zhì)虛弱有關(guān)，一般不伴有盆腔的氣質(zhì)性病變，多數(shù)婚后可自愈。
不要小看起床這么一件事，其實(shí)只要你懂得早上起床應(yīng)該怎樣做，并且做好了，堅(jiān)持下去。你不僅能擁有健康的身體、愉悅的心情，還能延緩衰老的侵襲，長(zhǎng)久保持青春、活力與美麗。
當(dāng)今時(shí)代，水果、蔬菜和其它各種植物，正越來越明顯地改變著傳統(tǒng)美容方法。它們正在成為特效護(hù)膚產(chǎn)品的重要成分之一，為我們的皮膚阻隔環(huán)境毒素的侵害，抵抗細(xì)菌的感染，減少歲月的痕跡。
中醫(yī)強(qiáng)調(diào)應(yīng)時(shí)養(yǎng)生，順應(yīng)四時(shí)的“因時(shí)養(yǎng)生”觀是中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)的一條重要原則?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》中說：“故智者之生也，必須順?biāo)臅r(shí)而避寒暑”；“春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰”。
在生活中，很多人都知道，一年四季都需要養(yǎng)生的，女性尤其重要。但是女性養(yǎng)生中，很多女性都不清楚到底哪些地方是錯(cuò)的，下面一起來看看吧。
刷牙的最佳時(shí)間：飯后3分鐘是漱口、刷牙的最佳時(shí)間。因?yàn)檫@時(shí)，口腔的細(xì)菌開始分解食物殘?jiān)?，其產(chǎn)生的酸性物質(zhì)易腐蝕、溶解牙釉質(zhì)，使牙齒受到損害。
俗話說：“冬不坐石，夏不坐木?！毕奶鞖鉁馗?，濕度大，木頭，尤其是久置露天里的木料、椅凳等，露打雨淋，含水分較多，太陽一曬，溫度升高，會(huì)向外散發(fā)出濕熱，使人易患皮膚病、風(fēng)濕和關(guān)節(jié)炎等。
正值生育年齡的女性，如果長(zhǎng)期處于壓力下，會(huì)抑制腦下垂體的功能，使卵巢不再分泌女性荷爾蒙及不排卵，月經(jīng)就會(huì)開始紊亂。同樣，長(zhǎng)期的心情壓抑、生悶氣或情緒不佳，也會(huì)影響到月經(jīng)。
更年期是每個(gè)正常女性都會(huì)經(jīng)歷的一個(gè)生理周期，現(xiàn)代人壽命的延長(zhǎng)，大約有三分之一的生命長(zhǎng)度是在更年期之后的。大家或許都有了解，更年期的女性脾氣不好，而且在心理及生理上都有較為明顯的變化。
女性因?yàn)樯眢w的種種原因，而導(dǎo)致身體出現(xiàn)這樣或是那樣的問題，那么當(dāng)這些問題出現(xiàn)的時(shí)候，說明你的健康也出現(xiàn)了問題，所以女性保健養(yǎng)生很重要，以下不是專屬美女的養(yǎng)身大法。
有些產(chǎn)婦在月子一個(gè)勁地喝紅糖水，認(rèn)為能夠活血化淤和補(bǔ)血，促進(jìn)產(chǎn)后惡露排出。確實(shí)是產(chǎn)后的補(bǔ)益佳品，但也并不是喝得越久越好。因?yàn)?，在產(chǎn)后10天左右惡露開始逐漸減少，
孕婦們不要把“吃多、吃好”的觀念摻入孕期的飲食守則中。要想減小患上孕期并發(fā)癥的風(fēng)險(xiǎn)，除了多做有氧運(yùn)動(dòng)外，還要掌握科學(xué)的飲食方法。
要保護(hù)好宮頸，首先要改掉久坐不動(dòng)的壞習(xí)慣。尤其是辦公室的白領(lǐng)女性，不妨在電腦里安裝一個(gè)提示的小軟件，每到一小時(shí)就提醒自己起來活動(dòng)一下，這可緩解盆腔充血對(duì)宮頸血液循環(huán)的影響，同時(shí)讓宮頸透透氣。
作為女性你知道與健康相關(guān)的身體重要部位嗎？請(qǐng)看看來自英國的一篇報(bào)道吧。德克薩斯州州立大學(xué)的研究人員通過長(zhǎng)期研究，總結(jié)出與女性健康至關(guān)重要的14個(gè)部位，
長(zhǎng)假期間起居不規(guī)律，給身體留下各種“后遺癥”，節(jié)后應(yīng)當(dāng)及時(shí)補(bǔ)眠。由于女性激素每天、每周、每月都在不停變化，所需睡眠比男性更多。因此女性每天要保證8小時(shí)睡眠。
子宮是女性身體的重要器官之一。據(jù)統(tǒng)計(jì)，30歲以上的女性約有30%患子宮肌瘤，約有20%患功能性子宮出血。子宮疾病如此高發(fā)，與女性對(duì)子宮的了解欠缺有一定的關(guān)系。
乳房是女性較為明顯的特征之一，一旦得了乳腺癌，那么你就要注意了。怎么預(yù)防乳腺癌?其實(shí)在我們的日常生活中有很多食物是可以預(yù)防乳腺癌的，比如黃豆和紅酒。最新試驗(yàn)結(jié)果顯示：以葡萄酒飲料，喂養(yǎng)已誘發(fā)得了癌癥的老鼠，發(fā)現(xiàn)葡萄酒對(duì)癌癥有強(qiáng)烈的抑制作用。美國伊利諾斯藥科大學(xué)的研究人員，選用了桑椹、花生、葡萄皮中-抗癌活力最強(qiáng)。
產(chǎn)后是女性胸部保健的絕佳時(shí)機(jī)，媽媽們只要護(hù)胸、健胸方法得當(dāng)，不僅可以維持乳房原貌，而且還可以使乳房變得更加豐滿、結(jié)實(shí)。
不論春夏秋冬，如果防曬方法不對(duì)，即使抹再多的防曬霜也無濟(jì)于事。英國《每日郵報(bào)》載文，邀請(qǐng)倫敦國王學(xué)院圣托馬斯醫(yī)院皮膚病學(xué)研究所光生物學(xué)研究室主任約翰·霍克總結(jié)了8個(gè)人們最常犯的防曬誤區(qū)。
足癬，俗稱“腳氣”，是夏季的常見病。夏季馬上就要來臨，隨著氣溫回升，各種真菌又開始活躍起來。對(duì)于經(jīng)常發(fā)生足癬的患者在盛夏到來之前做一些預(yù)防工作，可以有效地減少和降低中招率。
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