乳房脹痛、痛經(jīng)、消化不良、便秘、失眠……整天忙碌于工作和生活之間，都市女性常常會出現(xiàn)上述的各種亞健康問題，其中，乳腺、生殖系統(tǒng)、消化系統(tǒng)的問題最為突出。
女人多貧血，豆?jié){對貧血病人的調(diào)養(yǎng)作用比牛奶要強。中老年女人喝豆?jié){，可調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、延緩衰老;青年女性喝豆?jié){，則還可以美白養(yǎng)顏淡化暗瘡。
由于女性經(jīng)期是特殊的生理期，使用這樣不潔的劣質(zhì)衛(wèi)生巾，就會造成上行感染，從而導致女性患上陰道炎、子宮內(nèi)膜炎、附件炎、盆腔粘連甚至不孕。
中藥是中醫(yī)與疾病作斗爭、保健強身的武器。經(jīng)過長期的實踐，中醫(yī)又不斷發(fā)現(xiàn)新的有抗衰老作用中藥。這里，選取部分經(jīng)中西醫(yī)都證實有抗衰老作用的中藥做簡要介紹。
通過卵巢保養(yǎng)，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，使體內(nèi)環(huán)境趨于穩(wěn)定。隨著雄性激素的降低，雌激素的分泌，使黃褐斑、暗瘡皮膚得以內(nèi)外兼治。
近幾年，古裝電視劇掀起一輪輪熱潮，劇中少不了各類神奇的保命仙丹、毒藥鴆酒。對此，中醫(yī)學博士王睿林表示，這些看似和中醫(yī)相關的知識并不是完全正確的，有藝術夸張的成分。
所有的減肥方法都只能歸結成一句話：攝入多少卡路里，你就要消耗掉更多的卡路里。把你的身體想象成一輛車，你加進去的油料，都要把它用完。車子不需要過量的油料，你的身體也是。
難怪近年來發(fā)布的《中國居民健康素養(yǎng)調(diào)查報告》顯示，我國城鄉(xiāng)居民每１００人中不到10人具備健康素養(yǎng)基本知識。
菠菜又稱菠薐、波斯草。以葉片及嫩莖供食用。菠菜原產(chǎn)伊朗，2000年前已有栽培。后傳到北非，由摩爾人傳到西歐西班牙等國。中國至遲在唐代已有菠菜的栽培。
吃過夜宵再睡眠，食物較長時間在胃內(nèi)停留，會對胃黏膜造成長時間刺激，導致受損，甚至潰瘍。若以油炸、燒烤等食物為主，再喝一些酒，更容易導致胃黏膜受損，進而造成胃癌。
又是一年情人節(jié)，收到很多巧克力的你，知道巧克力對你有什么好處和壞處嗎？它可以緩解壓力，卻也能引發(fā)頭痛，還是很多人擔憂的發(fā)胖的元兇，了解巧克力才能讓你更放心享受美味。
身邊有女性朋友經(jīng)期不適時該怎么辦呢其實，吃對食物也能對痛經(jīng)、情緒不穩(wěn)有緩解作用。那么哪些食物適合經(jīng)期吃呢?下面六種食物緩解痛經(jīng)超有效，大家不妨試試。
生完孩子就不痛經(jīng)了嗎？在現(xiàn)實生活中似乎真有這樣的人,她們生完孩子就不痛經(jīng)了。但有些人痛經(jīng)緩解一兩年又復發(fā)了，還有些人生完孩子之后仍然痛經(jīng)。
美國根據(jù)一項對1500名1910年左右出生的人進行長達80年的跟蹤調(diào)查，發(fā)現(xiàn)了人們的6個心理因素有利于健康長壽。
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