通常孕媽咪經過30-42天的坐月子休養(yǎng)，身體許多器官功能已經慢慢恢復正常，生產時所造成的傷口也慢慢愈合，子宮也開始縮小，這時候的飲食除了延續(xù)坐月子時期的飲食原則之外，有一些限制可以循環(huán)放寬。 坐完月子的飲食調整 例如對于坐月子之時不能吃的生菜、水 。
坐月子的飲食是大家所關心的問題。有人認為分娩時出血多，產時用力，耗傷心血，應當吃得好一些，補補身子，所以不管身體狀況和胃口好壞，而一味吃好的，什么老母雞、豬蹄湯、人參蜂王漿等厚膩之品，天天吃，頓頓吃，結果反而引起腹脹、腹瀉等癥狀，真是事與愿違。
產后坐月子怎么滋補?產后的營養(yǎng)好壞與產婦的身體健康以及哺養(yǎng)新生兒的關系極為密切。所以產后除了多吃些肉、蛋、魚等食品外，還要多吃一些蔬菜。據研究發(fā)現(xiàn)，產后最很高多吃寫蓮藕、海帶、黃豆芽等，有利于母嬰健康。
坐月子注意事項 女人坐月子應該注意什么 女人生孩子絕對是一輩子的大事，俗話說女人生個孩子，等同于從鬼門關走了一遭。所以，生完孩子坐月子是非常重要的，在坐月子的過程當中，實際上是媽媽整個的生殖系統(tǒng)恢復。
關于坐月子民間有很多說法，比如要捂，不能吹風等等，而到炎炎夏天這樣做，很有肯能會中暑、感冒。婦產科專家提醒：只要注意不受涼，不過度勞累，月子里根本無需“密實”度過，可以適當開窗通風，以免中暑。
女性有三個時期是最容易增加體重的，青春期、孕期、更年期，其中孕期的體重增加尤其明顯，因為新媽媽為了讓孩子有充足的營養(yǎng)，往往會大量進食，加上孕期少運動，積累了大量的脂肪。
-------------沒有了-------------
產品與服務
關于我們