寶寶挑食、不愛吃飯，看起來真是那他們沒有辦法，但是你有沒有想過，你自己的一些習(xí)慣可能是造成寶寶挑食的“罪魁禍首”?？戳讼旅鎺讉€場景，你就恍然大悟了。
很多家長都認為，凡是有營養(yǎng)的東西都適合孩子吃，其實這是一種誤解，此外，還有很多家長根據(jù)自己的判斷，隨意搭配食譜給孩子“補充營養(yǎng)”，其實，如果不掌握一定的營養(yǎng)知識，這種做法是比較輕率的。
合理地給寶寶補充一些營養(yǎng)食物可以起到健腦益智的作用。反之，如果不注意食物的選擇和制作，孩子愛吃什么就讓他吃什么，反而會有損大腦的發(fā)育。那么，哪類食物會損傷寶寶的大腦發(fā)育呢?
膨化食品的酥脆是由于大量使用了含鋁酥松劑，經(jīng)常給寶寶吃膨化食品容易導(dǎo)致記憶力的下降，反應(yīng)遲鈍甚至癡呆。寶寶每天吃膨化食品最好控制在25克以內(nèi)，如果吃了膨化食品就盡量不要再食用其他含鋁較高的食物。
爸爸媽媽總希望孩子吃的營養(yǎng)又健康，那么怎樣才能吃的營養(yǎng)又健康呢？牛奶加雞蛋？不對！小編就整理了孩子營養(yǎng)的知識，一起來看看吧！
甜食中的蔗糖會促進口腔中的細菌大量繁殖，使牙齒脫鈣、軟化，產(chǎn)生齲齒。專家支招盡量不吃糖果、蛋糕等加工零食;做到早晚刷牙、飯后漱口，吃過甜食后，更要及時清潔口腔。
寶寶的成長發(fā)育和飲食習(xí)慣密切相關(guān)，所以爸爸媽媽在飲食上應(yīng)該多加留意，讓寶寶養(yǎng)成合理科學(xué)的飲食習(xí)慣。那么，哪些錯誤的飲食習(xí)慣對寶寶有害呢？
水果口味酸甜、汁液多、口感好，能提供豐富營養(yǎng)，比如大量的維生素C、有機酸和酶，能促進消化液的分泌，有利于食物消化。水果中又富含纖維素和果膠，能促進腸道蠕動，防止便秘。
無論是防止肥胖，還是治療肥胖，從困難程度來說，都是兒童比成年人要難。成年人出于美容、健身方面的原因，可以忍痛減肥，年幼的兒童可沒有這種意識。就是有了一定的辨別能力，可以控制自己的旺盛食欲，但是他們的身體正處于成長發(fā)育時期，必須足夠地攝取生長所需的營養(yǎng)。
兒童成長過程中，提高智能是非常重要的，而很多食物也確有益于開發(fā)小兒智力。所謂“益智食物”并不是指某一種食品，也不是指某一種營養(yǎng)成分，而是一種平衡的營養(yǎng)狀態(tài)，是需要父母認真加以選取，并給予合理組合的。
營養(yǎng)不良是指蛋白質(zhì)-能量營養(yǎng)不良，這種狀況往往是由于供給不足或食物不能充分吸收利用，造成能量及蛋白質(zhì)缺乏，使身體不能維持正常代謝，迫使機體消耗自身組織，從而出現(xiàn)體重不增或減輕，生長發(fā)育停滯，脂肪逐漸消失，肌肉萎縮等癥狀的一種疾病。
寒冷冬季，體弱的寶寶最容易感冒，媽媽怎樣才能幫寶寶提高抵抗力，預(yù)防感冒呢?其實預(yù)防寶寶冬季感冒并不難，可以試試預(yù)防感冒的營養(yǎng)食譜。
在周末的早晨，為你的家人做這樣別有情趣的一份早餐，相信他(她)的眼睛會大放光彩，溫暖的感覺會涌滿全身。。。 反正，兒子見到它的時候驚呼。。。大男人進門瞧見它的時候，眼睛頓時一亮。。。
4~6歲寶寶的飲食已經(jīng)和大人很接近了，需要從蔬菜、水果、肉及蛋奶中獲取各種不同的營養(yǎng)，以供給成長所需的不同營養(yǎng)素。只是父母要嚴格限制寶寶對高能量、高脂肪和高膽固醇食物的攝入量，避免寶寶因營養(yǎng)過剩而導(dǎo)致肥胖。
根據(jù)營養(yǎng)學(xué)家們的證實，早餐是一天營養(yǎng)的主要來源，是一天中最不容易轉(zhuǎn)變成脂肪的一餐。不吃早餐對身體的危害，已經(jīng)被越來越多的人所認識到。
水果口味酸甜、汁液多、口感好，能提供豐富營養(yǎng)，比如大量的維生素C、有機酸和酶，能促進消化液的分泌，有利于食物消化。水果中又富含纖維素和果膠，能促進腸道蠕動，防止便秘。
前一天的剩飯菜？路邊攤早餐？水果蔬菜？這些食物是不是經(jīng)常出現(xiàn)在你們孩子的早餐中？如果有，趕緊改變吧，因為這樣會嚴重影響孩子的健康！
寶寶吃醋是很多媽媽不贊成的，認為給小寶貝吃醋對身體不好，怕出問題就不給他吃。其實這對于寶寶的健康來說，是非常不錯的，可以適當(dāng)給他吃一些。下面我們具體了解一下寶寶多吃醋的好處。
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