腫瘤專家表示，成年人每天的睡眠時(shí)間7~8個(gè)小時(shí)為宜，每少睡一小時(shí)，就會(huì)導(dǎo)致免疫細(xì)胞減少，長期下去，不僅影響免疫功能，還會(huì)誘發(fā)癌癥。到底哪些習(xí)慣會(huì)導(dǎo)致癌癥呢，日常生活中防癌需要注意些什么？
愛美的女性都知道，排毒是內(nèi)調(diào)養(yǎng)顏的第一道工序。但是很多時(shí)候一些女性排毒容易走入誤區(qū)，盲目地排毒反而對身體造成負(fù)面影響，那么女性排毒應(yīng)該注意什么呢？
大多數(shù)人的皮膚遠(yuǎn)看嫩白光滑，毫無瑕疵，但是一近看就完全暴露了肌膚的缺點(diǎn)，鼻子上布滿密密麻麻的黑頭，用盡辦法都去不掉！
不少愛美的女性在減肥的時(shí)候，很多時(shí)候采取非常極端的節(jié)食方法，久而久之體重是相對減了下來，可是身體也出現(xiàn)了不少往常沒有的反應(yīng)。
雞蛋富含生物素(一種B族維生素，它能改善頭發(fā)生長以及頭皮的整體健康)。缺乏這種元素，頭發(fā)會(huì)變得很脆弱。其他富含生物素的食物還包括花生、杏仁、麥麩、三文魚、低脂奶酪，以及鱷梨。
在希臘雅典，李小鵬和李安琪兩人頭頂烈日挑戰(zhàn)“極速”三千米，在接近50度的地表溫度下，兩人一圈又一圈奔跑著，滿頭大汗。令人更為揪心的，事后大家才知道原來奧莉媽媽正在經(jīng)期。
你曾因?yàn)轭^發(fā)上白花花的頭皮屑而煩惱嗎？你曾在公眾場合或朋友聚會(huì)上因頭屑而尷尬嗎？你會(huì)因?yàn)轭^屑而不敢穿黑顏色的衣服嗎？
冬天保暖需要大量飲食油脂，加上女性又多不愛運(yùn)動(dòng)，是冬季發(fā)胖的主要原因，再則，冬季衣服穿得比較厚，就不如夏季對體型體重那么關(guān)注，往往舒舒服服一個(gè)冬天過去，女性就開始對著腰腹部的“游泳圈”發(fā)愁。
吃晚餐后是長長的夜晚，人的活動(dòng)很少，又因在這時(shí)間內(nèi)主要是睡覺，故消耗的能量最少，如果吃了過多的飯菜，會(huì)使血液中的糖、脂肪、氨基酸含量增加，并轉(zhuǎn)化為自身的脂肪，沉積于體內(nèi)各部位，久而久之，就使人發(fā)胖。
拖延癥、手機(jī)依賴癥、晚睡癥、選擇恐懼癥、強(qiáng)迫癥……這些看上去不是病的時(shí)髦病，你中了哪些？明明有一堆事情要做，卻還在刷微博微信、聊天、逛網(wǎng)店，拖到凌晨才工作；明明已經(jīng)很困了，卻還要拿著手機(jī)打幾把游戲，沒有一天早早睡覺的；要是哪天出門沒帶手機(jī)，或是在外面手機(jī)沒電了，整個(gè)人就像是丟了魂一樣……
在你心情好的時(shí)候，勤勞的美德突然而至，于是操起掃把自己的臥室、洗手間或者辦公室，而猛然發(fā)現(xiàn)你常呆的地方頭發(fā)堆起，驚愕這到底是咋啦？其實(shí)，除卻發(fā)質(zhì)本身較差、睡眠不足、飲食不均衡和情緒焦慮，平時(shí)養(yǎng)成洗頭的壞習(xí)慣也是掉頭發(fā)嚴(yán)重的原因之一，比如洗發(fā)時(shí)在頭發(fā)上打泡沫。那么，我們該如何正確的呵護(hù)頭發(fā)呢？
每一事物都是有雙面性的，既有促進(jìn)睡眠的食物，那自然有妨礙睡眠的食物。當(dāng)你睡不著時(shí)，是不是睡前吃了一些妨礙睡眠的食物呢？
秋冬到來，胃口大開，“秋膘”也偷偷上身。怎樣預(yù)防秋冬發(fā)胖呢？近日，日本美容健康網(wǎng)“美Ranger”介紹了幾個(gè)讓你在秋冬既能大快朵頤，又不用擔(dān)心發(fā)胖的方法，可供參考。
有小肚腩是姐妹們最心煩、最擔(dān)憂的事，同時(shí)小肚腩也是擁有好身材的天敵，不但影響穿衣服的選擇，還會(huì)影響自信心。可是減肚子最有效的方法究竟是什么？今天小編就給大家分享快速減肚子5大招，教你如何減肚子，快速鏟除肚腩贅肉。
時(shí)下正是吃石榴的好時(shí)節(jié)，它入口汁多且酸甜爽口，除了口感上的美味，它對我們身體的健康也是大有裨益。據(jù)美國俄亥俄州立大學(xué)研究人員完成的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，女性常吃石榴有助降低罹患乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)。
對我們女人來說，奔三是十分可怕的事。這可能意味著你已經(jīng)過了一生中最有活力的時(shí)刻，即使你想極力的偽裝，但是肌膚也會(huì)出賣你的，因此，是時(shí)候考慮下解除“危肌”啦，今天就給大家介紹幾種飲食的肌膚保衛(wèi)戰(zhàn)。
卵巢早衰會(huì)導(dǎo)致女性面上長斑、月經(jīng)失調(diào)等等，對女性生活帶來很大的煩惱。而卵巢早衰與女性的行為有很大的關(guān)系，下面來了解一下吧。
洗澡不僅可以幫助我們清楚身體的汗垢油污，還可以舒筋活血、舒緩情緒、改善體質(zhì)。不過，如果洗澡的時(shí)間挑不對，不僅不可以享受洗澡給你的好處，還會(huì)讓你惹“禍”上身！小編提醒你，洗澡要避開下面8個(gè)禁忌時(shí)間。
身體需要整體調(diào)養(yǎng)，也需要局部呵護(hù)。不同部位到底最怕什么？《生命時(shí)報(bào)》記者采訪多位專家，為您總結(jié)了10種必須引起重視的健康威脅。
生活習(xí)慣看似微小，一旦形成，日日重復(fù)，便能和健康掛上鉤。近日，美國“MSN健康網(wǎng)”撰文指出，愛咬指甲、不按時(shí)吃早飯、總看電視等壞習(xí)慣不僅對身體不好，長期如此，甚至可能讓人折壽10年。
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