當(dāng)寶寶在母親肚子里的時(shí)候，一條生命就在備受矚目當(dāng)中孕育著。家里上上下下的人都非常關(guān)注孕婦的飲食，因?yàn)樗P(guān)系到寶寶的健康問(wèn)題。
到了懷孕晚期，準(zhǔn)媽媽就需要更加注意日常的營(yíng)養(yǎng)需求了哦。那么，在孕晚期吃什么好呢？小編有推薦哦，以下這4款孕期食譜也許就是孕晚期的準(zhǔn)媽媽最佳選擇，快來(lái)學(xué)兩招吧。
現(xiàn)在準(zhǔn)媽媽比較多，對(duì)于準(zhǔn)媽媽們來(lái)說(shuō)，最理想的情況是吃進(jìn)去的都長(zhǎng)在寶寶身上，可現(xiàn)實(shí)卻是基本都長(zhǎng)在自己肚子上，或者自己和寶寶一起發(fā)胖。
美國(guó)《醫(yī)藥日?qǐng)?bào)》近日?qǐng)?bào)道，美國(guó)食品藥品管理局(FDA)日前建議，孕婦應(yīng)多吃低汞魚，以促進(jìn)胎兒大腦及全身健康發(fā)育。
在你準(zhǔn)備懷孕期間和懷孕后，會(huì)注意補(bǔ)充維生素、葉酸等，可你補(bǔ)過(guò)碘嗎？如果孕媽媽缺碘，間接造成新生兒碘缺乏可以影響智力發(fā)育、身體發(fā)育，造成運(yùn)動(dòng)、視覺、聽覺障礙。
外媒稱，哥倫比亞大學(xué)梅爾曼公共衛(wèi)生學(xué)院日前在《美國(guó)流行病學(xué)雜志》上刊登一項(xiàng)研究成果指出，孕期頭3個(gè)月缺乏營(yíng)養(yǎng)可能會(huì)加大胎兒未來(lái)的患病風(fēng)險(xiǎn)。
小雯懷孕后，孕早期有嚴(yán)重的妊娠反應(yīng)，唯獨(dú)對(duì)西瓜情有獨(dú)鐘。前段時(shí)間小雯每天都要“消滅”一整個(gè)西瓜。然而最近一個(gè)星期，小雯覺得口干得厲害，越吃西瓜越渴。于是她在家人的陪伴下，到醫(yī)院做了檢查。一查就查出了妊娠期糖尿病，要住院治療。
英國(guó)《每日郵報(bào)》7月11日?qǐng)?bào)道，美國(guó)《科學(xué)》雜志刊登一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，孕期飲食糟糕不僅會(huì)直接影響下一代健康，而且會(huì)危害孫子女的健康。
孕婦肥胖是有危害的，那么應(yīng)該怎樣吃，既能保證營(yíng)養(yǎng)又不會(huì)過(guò)度肥胖呢？營(yíng)養(yǎng)師給您支招！
孕期需要增加營(yíng)養(yǎng)，但要均衡全面、適度而止。很多孕期女性顧慮肉類脂肪含量太高，不利胎兒發(fā)育，但又不能缺少肉類中蛋白質(zhì)的補(bǔ)充。對(duì)于這種情況，魚類是個(gè)不過(guò)的選擇。脂肪含量低，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高。
懷孕了要做到營(yíng)養(yǎng)均衡不容易，但仿佛每家都有自己的“營(yíng)養(yǎng)秘方”，奶奶說(shuō)懷孕了要吃豬肝補(bǔ)血養(yǎng)胎；婆婆說(shuō)孕期不能吃西瓜容易導(dǎo)致流產(chǎn)；朋友說(shuō)一定要喝孕婦奶粉不然會(huì)營(yíng)養(yǎng)不良……準(zhǔn)媽媽面對(duì)這些似乎都很有道理的孕期營(yíng)養(yǎng)大法發(fā)愁，殊不知這些為人熟知，廣為流傳的方法很可能就是準(zhǔn)媽們的營(yíng)養(yǎng)誤區(qū)，足足影響了三代人。準(zhǔn)媽媽需要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)有多少？
當(dāng)懷了寶寶的那一刻起，媽媽們的責(zé)任似乎就又重了一層，不僅要注意自己的身體，更要注意自己體內(nèi)的小寶寶是否健康。而日常飲食至關(guān)重要，它不僅決定著準(zhǔn)媽媽們的身體營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)是否跟得上，更決定著寶寶們出生后是否健康強(qiáng)壯。所以，孕婦飲食需要格外注意。那么，孕婦都有哪些飲食禁忌呢?
孕期多吃≠孕期營(yíng)養(yǎng)，過(guò)猶不及的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充不但會(huì)導(dǎo)致孕媽媽過(guò)分肥胖，體重超標(biāo)，引起各種妊娠期綜合癥的發(fā)生，也會(huì)增加巨大嬰兒和難產(chǎn)的發(fā)生幾率，危害準(zhǔn)媽媽和胎寶寶的健康。
通常孕期應(yīng)多食用維生素以及蛋白質(zhì)含量豐富的食物，例如豆類、瘦肉、雞蛋等，如果有條件的話，可以堅(jiān)持每日飲用牛奶，補(bǔ)充足夠的糖類和蛋白質(zhì)。
吃素是一種態(tài)度，吃素是一種風(fēng)尚，吃素更是一種情懷。
素食媽咪的大軍里是否有你的存在?
當(dāng)吃飯不再是一個(gè)人的事時(shí)，吃素該堅(jiān)持還是該放棄?
今天，就來(lái)和大家聊聊關(guān)于孕期吃素的問(wèn)題。
孕期需要增加營(yíng)養(yǎng)，但要均衡全面、適度而止。很多孕期女性顧慮肉類脂肪含量太高，不利胎兒發(fā)育，但又不能缺少肉類中蛋白質(zhì)的補(bǔ)充。對(duì)于這種情況，魚類是個(gè)不過(guò)的選擇。脂肪含量低，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高。
孕媽媽需要的營(yíng)養(yǎng)要很多很全面，現(xiàn)在又很多孕婦奶粉，孕婦營(yíng)養(yǎng)品等等，但什么都比不上食療來(lái)的健康，沒(méi)有防腐劑，沒(méi)有任何不好的添加成分，那哪些又是能補(bǔ)充孕婦缺少的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的食物呢?
水果香甜可口，營(yíng)養(yǎng)豐富，食用方便。但是，大部分水果的鐵、鈣含量都較少，如果長(zhǎng)期拿水果當(dāng)正餐吃，易患貧血。
夏季的水果有桃、李、菠蘿、芒果、西瓜、甜瓜、枇杷、洋香瓜、龍眼、荔枝、楊桃、葡萄、甜桃、雪梨、白柚等，產(chǎn)期各有不同，從6月起開始陸續(xù)上市，約可持續(xù)至9月。
40周懷孕期是一個(gè)神奇的時(shí)期。在整個(gè)懷孕期間保持一個(gè)健康的生活方式，以及在懷孕前和生完孩子之后，對(duì)于一個(gè)媽媽和一個(gè)嬰兒來(lái)說(shuō)都是很關(guān)鍵的。
對(duì)很多準(zhǔn)媽媽來(lái)說(shuō)，孕婦飲食美味最重要，但是美味的食物不一定就代表有營(yíng)養(yǎng)，而日常生活中也有一些被貼著“營(yíng)養(yǎng)”標(biāo)簽的偽健康食物，需要我們擦亮眼睛，正確選擇。以下是7種沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)的食物，看看它是否曾經(jīng)“欺騙”了你？孕期可不要再多吃啦！
孕期如何正確的飲食才能夠給準(zhǔn)媽媽和寶寶補(bǔ)充足夠的營(yíng)養(yǎng)呢？孕期的媽媽需要哪些營(yíng)養(yǎng)元素呢？接下來(lái)，就一起和小編來(lái)了解一下吧！
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