孕婦在懷孕期間要多吃一些食物來進行營養(yǎng)的補充，可是，準(zhǔn)媽媽們你們知道嗎，并不是所有食物對于孕婦來說都是有益的。那么吃那些食物是會影響到胎兒和孕婦的健康呢？
孕媽媽在懷孕期間會出現(xiàn)孕期反應(yīng)，如惡心嘔吐等等，這些會影響到孕媽媽們的食欲，此外，由于胎兒的壓迫，孕媽媽們也可能會有尿頻、便秘等情況出現(xiàn)，此時服用水果對孕期這些不良的反應(yīng)都會有幫助。
剛剛有BB的孕婦通常會出現(xiàn)一些生理反應(yīng)，如惡心、嘔吐、食欲不振、偏食等，嚴(yán)重者甚至引起各種營養(yǎng)素的缺乏，所以準(zhǔn)媽媽們在這個時候，吃什么東西，吃得好不好。
胎兒生長需要大量的鈣，孕媽咪每天飲食中的獲得的鈣很難滿足他的要求，因此，懷孕期間為了胎兒和孕婦自身的健康，都是需要補充一定量鈣質(zhì)的，但是孕婦補鈣，并不是越早越好。
我們都知道孕婦吃一些水果對身體是極好的，那么是不是所有水果都適合準(zhǔn)媽媽們食用呢？孕婦吃水果宜忌是什么？準(zhǔn)媽媽們是不是都清楚呢?別急，下面就讓小編來為你們歸歸類吧！
懷孕以后，孕媽媽可都成了“國寶”級的人物，每天補充各種營養(yǎng)，牛奶就是最常見的食物之一，可是喝牛奶可不是盲目的，也有很多講究，你都知道嗎喝完牛奶不能馬上吃的食物橘子
孕媽媽在懷孕期間會出現(xiàn)孕期反應(yīng)，如惡心嘔吐等等，這些會影響到孕媽媽們的食欲，此外，由于胎兒的壓迫，孕媽媽們也可能會有尿頻、便秘等情況出現(xiàn)。
懷孕5個月營養(yǎng)重點：蛋白質(zhì)，維生素，無機鹽。本月胎寶部分器官組織不斷發(fā)育，因此要補充全面營養(yǎng)，尤其是鐵和鈣。此外，鑒于你食欲旺盛，加上身體變化，飯后易消化不良，可少食多餐。
孕媽媽在懷孕期間會出現(xiàn)孕期反應(yīng)，如惡心嘔吐等等，這些會影響到孕媽媽們的食欲，此外，由于胎兒的壓迫，孕媽媽們也可能會有尿頻、便秘等情況出現(xiàn)，此時服用水果對孕期這些不良的反應(yīng)都會有幫助。
孕媽媽在懷孕期間會出現(xiàn)孕期反應(yīng)，如惡心嘔吐等等，這些會影響到孕媽媽們的食欲，此外，由于胎兒的壓迫，孕媽媽們也可能會有尿頻、便秘等情況出現(xiàn)，此時服用水果對孕期這些不良的反應(yīng)都會有幫助。
堅果中含有大量的脂肪和蛋白質(zhì)，還含有十幾種重要的脂肪酸以及對大腦神經(jīng)細胞有益的維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素E，以及鈣、磷、鐵、鋅等。準(zhǔn)媽媽孕期多吃堅果，好處多多。
隨著生活水平的不斷提高，不少兒童會出現(xiàn)營養(yǎng)過剩甚至是肥胖的狀態(tài)，而最近，一項研究則表明，兒童患肥胖癥或是因為孕媽營養(yǎng)不良。
有些長輩會特別告誡孕媽咪，少吃魚蝦貝類，以免誘發(fā)過敏。所以，很多準(zhǔn)媽咪對于這些食物敬而遠之。究竟，孕媽咪吃魚蝦會不會誘發(fā)自己和寶寶的過敏體質(zhì)呢？
大家都知道，為了保證胎兒和母親的健康，必須供給孕婦豐富的營養(yǎng)物質(zhì)。有些食物可以預(yù)防胎兒得某種先天性疾病，下面小編為大家介紹，這12種食物，孕婦必吃!
女性懷孕是最需要加強營養(yǎng)的時候，要特別注意飲食，并非所有的疏果都適合孕婦食用，有部分疏果孕婦使用后會對胎兒造成不良的影響，因此孕婦在選擇疏果過程中應(yīng)謹慎，以下3疏3果孕婦多吃好健康。
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