達(dá)人有話說(shuō)：懷孕第一胎，妊辰紋越來(lái)越多，本來(lái)我皮膚還算不錯(cuò)，可生完一胎后，皮膚皺皺巴巴再也愛(ài)不起來(lái)?？上攵耶?dāng)時(shí)是有焦慮呀。
懷孕吃什么水果好？哪種水果對(duì)孕婦最有益？水果可以提供充足的膳食纖維和維生素，能夠預(yù)防孕期便秘，對(duì)孕婦和胎兒都非常有利。像蘋(píng)果、櫻桃、西柚、榴蓮等水果是適宜在孕期食用的。
水果是不少女士塑身營(yíng)養(yǎng)圣品，營(yíng)養(yǎng)師表示水果也同樣是準(zhǔn)媽媽和胎兒的營(yíng)養(yǎng)圣品，只要吃對(duì)了水果，按指引的吃，對(duì)孕婦和寶寶都有極大的益處。
進(jìn)入孕晚期，準(zhǔn)媽媽們的心情應(yīng)該是又興奮又緊張的。這個(gè)產(chǎn)前的重要時(shí)刻，在飲食上有哪些需要格外注意的事情?吃哪些食物能夠?yàn)轫槷a(chǎn)“加油打氣”呢?
分娩將要到來(lái)，此時(shí)此刻，媽媽難免有些緊張，非常急切想要知道哪些事情能助順產(chǎn)。下面為孕媽咪們介紹幾款有助順產(chǎn)的家常菜，讓你自然分娩更加輕松！
一天之計(jì)在于晨，早餐對(duì)于孕婦而言相當(dāng)重要，特別是孕初期時(shí)，孕婦早餐必須多補(bǔ)充蛋白質(zhì)、維生素等營(yíng)養(yǎng)，幫助胎兒穩(wěn)定生長(zhǎng)。
孕期飲食是如此重要，因?yàn)槟愠缘氖澄锸嵌亲永锾撼砷L(zhǎng)的主要營(yíng)養(yǎng)來(lái)源。以下這些超級(jí)食物是懷孕期間必不可少的，一起來(lái)了解與喜愛(ài)吧！
雞蛋是媽媽孕期當(dāng)中不可缺少的營(yíng)養(yǎng)飲食，它含有的卵黃素、卵磷脂、膽堿，對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)和身體發(fā)育有利，益智健腦、改善記憶力、促進(jìn)肝細(xì)胞再生。
懷上寶寶后，孕媽媽需要攝入更多的營(yíng)養(yǎng)和能量以滿足自身和胎兒發(fā)育的營(yíng)養(yǎng)需求。魚(yú)肉營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，比起其他肉類(lèi)更容易吸收。但是懷孕期間，孕媽媽在飲食上有諸多禁忌，懷孕期間吃什么魚(yú)好?
孕期進(jìn)補(bǔ)，正如《秘本種子金丹》所說(shuō)： “胎之所以養(yǎng)，賴母之所以嗜，因子母之氣，呼吸相通，是以胎氣肥瘦，在母之素養(yǎng)厚薄如何！”
懷孕初期(前3個(gè)月)此期間胎兒生長(zhǎng)慢，各營(yíng)養(yǎng)需要與孕期前基本相同。如有惡心、嘔吐反應(yīng)，就盡量適應(yīng)孕婦的，胃口，供給孕婦喜歡的食物。
孕婦保胎 哪些魚(yú)類(lèi)是不能吃的呢?魚(yú)類(lèi)被廣泛公認(rèn)是健康食品，有些魚(yú)還含有保護(hù)心臟的脂肪。然而，不同種類(lèi)的魚(yú)體內(nèi)會(huì)積聚不同量的汞，這是一種對(duì)人體有害的天然元素。
孕期中的準(zhǔn)媽媽吃主食的時(shí)候，比較適宜粗細(xì)搭配、葷素搭配，不要吃得過(guò)精，以免造成某些營(yíng)養(yǎng)元素吸收不夠。
孕婦是一生中的特殊階段，生一個(gè)健康聰明的小寶寶，又是每個(gè)孕婦的最大心愿?？茖W(xué)地選擇食物不僅有利于母體健康，更有益于胎兒的發(fā)育。
孕早期飲食要以簡(jiǎn)單、清淡、易消化吸收為原則。孕早期不宜食用油膩、油炸、辛辣等不易消化和刺激性強(qiáng)的食物，容易導(dǎo)致先兆流產(chǎn)。準(zhǔn)媽媽一定要了解孕早期的飲食注意要點(diǎn)。
人腦的發(fā)育在胎兒期是基礎(chǔ)，也就是說(shuō)胎兒期是腦發(fā)育最重要的時(shí)期之一。胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育完全依賴于母體的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)。
我們請(qǐng)來(lái)好萊塢大明星的御用營(yíng)養(yǎng)師，為準(zhǔn)媽媽列出了這份購(gòu)物清單，里面的食品絕對(duì)健康、美味，對(duì)媽媽和寶寶都是一等一的好東西！快拿著這份清單，沖進(jìn)超市吧！所有的食品都可以在超市中找到！
孕早期是指懷孕1周到懷孕12周，即到懷孕3個(gè)月，也就是末次月經(jīng)開(kāi)始計(jì)算為孕1周。懷孕的頭4周，即懷孕1個(gè)月是胎兒神經(jīng)管分化形成的重要時(shí)期，此時(shí)準(zhǔn)媽媽一定要每日服用400μg的葉酸片，以此來(lái)預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形的發(fā)生。
—般來(lái)說(shuō)，婦女在懷孕初期，常會(huì)出現(xiàn)惡心、嘔吐等反應(yīng)，而我國(guó)民間歷來(lái)有用酸性食物來(lái)緩解孕期嘔吐的做法，甚至有用酸性藥物止嘔的做法。這些方法是不可取的。
孕期因?yàn)橐獫M足胎兒生長(zhǎng)發(fā)育的需要，必須攝入足夠額鈣。孕期每天應(yīng)該補(bǔ)多少鈣？如果想要通過(guò)喝牛奶補(bǔ)鈣，每天應(yīng)該喝多少牛奶才夠？
我們都知道，榴蓮的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高。俗話說(shuō)，榴蓮渾身都是寶，它富含豐富的蛋白質(zhì)和脂類(lèi)，對(duì)機(jī)體有很好的補(bǔ)養(yǎng)作用，其實(shí)，孕婦吃榴蓮非但不是大補(bǔ)，還有可能存在危害。
-------------沒(méi)有了-------------
產(chǎn)品與服務(wù)
關(guān)于我們