柑橘也叫做蜜柑，其中含有大量的維生素C，而從柑橘皮中萃取的柑橘精油可增強人體免疫力，鎮(zhèn)定神經(jīng)，消除焦慮和心理壓力，并具有較強的抗老化功效。
腎虛會給我們帶來一系列的麻煩，首先反應(yīng)在第一位的，就是你忽然間變老變丑的容顏。別以為發(fā)胖只是最近吃太多，更大的可能是因為你的腎臟已經(jīng)疲憊到一定程度，無法遏制營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，別以為脫發(fā)只是梳頭的時候太用力了。
生活水平的提高，很多人卻出現(xiàn)了亞健康的問題，比如說年紀(jì)輕輕的就長了白發(fā)，白發(fā)雖說不是什么大問題，但它反映出自身的健康狀況。如何才能趕走白發(fā)？
生活中充滿各種壓力，許多人都有睡眠品質(zhì)不佳的困擾。晚間無法放松休息，日常精神就不易集中，工作效率相對減半。小編教你居家按摩與伸展，睡前留10分鐘為自己放松舒壓，讓你輕松擁有優(yōu)質(zhì)睡眠。
每次“大姨媽”，貼心小助手無疑是衛(wèi)生巾。但是，如果你使用衛(wèi)生巾錯誤，可能會讓病菌傷害你的私處。所以，小編要給你們來一次常識普及，使用衛(wèi)生巾6大誤區(qū)，你千萬要注意了！
雙手是人體健康的晴雨表。據(jù)英國《每日郵報》近日報道，多位醫(yī)學(xué)專家指出，一定要多觀察自己雙手的變化，一旦手部出現(xiàn)異常，應(yīng)及時就醫(yī)，查明原因。
隨著人們觀念的變化，如今越來越多女性重視養(yǎng)生，平時也時刻遵循著一些養(yǎng)生準(zhǔn)則，可是你知道嗎，可能有些養(yǎng)生準(zhǔn)則并不是正確的，如果不注意，踏進(jìn)了養(yǎng)生誤區(qū)，養(yǎng)生不成，反而有損健康。
隨著人們觀念的變化，如今越來越多女性重視養(yǎng)生，平時也時刻遵循著一些養(yǎng)生準(zhǔn)則，可是你知道嗎，可能有些養(yǎng)生準(zhǔn)則并不是正確的，如果不注意，踏進(jìn)了養(yǎng)生誤區(qū)，養(yǎng)生不成，反而有損健康。
一日三餐，除新鮮蔬菜是必需品外，早、中餐應(yīng)偏重淀粉類食物，晚餐偏重富含蛋白質(zhì)的食物，尤其要保證早餐的攝入，以及早餐的多樣性，注重三餐飯菜的新鮮性，可以改善卵子質(zhì)量。
睡覺看似一件很平常的事情，但是卻有著大補的功效，質(zhì)量良好的睡眠可以補充精力，保養(yǎng)生命，俗話說：“男人靠吃，女人靠睡”，女人想要保養(yǎng)那么睡眠是不能缺少的，正常、健康的睡覺方式會給女人帶來很大的好處。
想要身體健康，就要保持一種平衡的狀態(tài)，如內(nèi)分泌平衡就是非常關(guān)鍵的一個要素。如果內(nèi)分泌失調(diào)，那么就會影響到身體的健康，女性朋友更容易出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)的情況。
從中醫(yī)理論來說，發(fā)為血之余，又發(fā)表于腎，所以說腎其華在發(fā)，當(dāng)心腎不交(失眠，神經(jīng)衰弱)時，或先天稟賦不足，或思慮過度耗傷精血，或擔(dān)驚受怕傷腎精時，頭發(fā)都會變白。
經(jīng)對170余位當(dāng)代名老中醫(yī)養(yǎng)生經(jīng)驗的分析（其中100歲以上2人，90歲以上8人，80歲以上52人，70人以上97人）。其長壽因素有七，今敘述于后，供中老年朋友參考。
暗瘡又稱青春痘，也叫痤瘡，年輕人多見，容易影響美觀和形象。暗瘡皮膚是因為皮脂或污垢阻塞毛孔，細(xì)菌繁殖引起的。皮膚表面的汗腺是負(fù)責(zé)分泌汗水，皮膚腺分泌皮脂，水與皮脂在皮膚的表面上結(jié)合，形成天然的保護(hù)膜。
美麗而健康的乳房是每個女人所渴望的。但是，由于日常一些不良習(xí)慣，容易傷害乳房，影響了乳房的健康美麗。下面，這五個傷害乳房的壞習(xí)慣，你們存在嗎？
時光如梭，年華易逝。美容手段即使再先進(jìn)，也抵抗不了自然的規(guī)律。英國《每日郵報》健康專欄作者，安吉拉。愛潑斯坦博士撰文介紹，各種最新研究顯示，人一生中共有22個關(guān)鍵點，在生活上做一些小改變，可以讓你遠(yuǎn)離衰老和疾病。
每個人都做夢。但大多數(shù)人醒來后不久就忘記夢了，最多只留下某些感覺。但有少數(shù)人常失眠多夢，醒來很疲憊，失眠多夢怎么調(diào)理呢？
很多愛美女性試過多種減肥方法節(jié)食、抽脂加運動，可是效果并沒有那么理想，這是什么原因呢？這些都是最常見的減肥法，我們不妨換了角度找出肥胖的原因，專家指出屋子亂會發(fā)胖
由于日漸加快的社會節(jié)奏、競爭激烈等諸多因素的影響，白領(lǐng)們的心理負(fù)荷日益加重，由此造成的心理疾患也越來越多。那么，辦公室白領(lǐng)該如何應(yīng)用心理養(yǎng)生來捍衛(wèi)身心健康呢？
一般而言，腳趾長而大，足部寬厚實大者主壽，腳趾瘦而短，足部狹窄薄小者主夭。由于小趾為足少陰腎經(jīng)的起源，因此足小趾粗大厚實者腎氣多盛；足小趾細(xì)小皮薄者腎氣多衰。
眉毛的粗細(xì)和濃淡與性別、年齡、營養(yǎng)狀況等有密切關(guān)系。因甲狀腺功能低下而造成的脫眉者，可多吃些富含碘的食物，如海帶、紫菜、海參等。在食用含鐵食物的同時，應(yīng)適當(dāng)多吃些山植、棗、西紅柿、育萊等富臺維生素的食物。
臉色暗黃是現(xiàn)代很多女人常見的面部特征。暗黃的面色，即使去醫(yī)院檢查，并沒有發(fā)現(xiàn)多大的毛病，但是暗黃的面色仍然是一種不正常的臉色，或多或少的昭示著身體上的一些小問題。
進(jìn)入冬季之后，天氣逐漸變得干燥寒冷，好多人的嘴唇又像往年一樣開始干裂、裂口、脫皮，甚至有的疼痛難忍，影響正常的工作生活。遇到這樣的問題我們該怎么辦呢？小編給大家支幾招。
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