美國喬治亞大學(xué)醫(yī)學(xué)院專家的研究表明，致癌作用很強的黃曲毒素和3.4--苯并比及亞硝酸鹽與唾液接觸30秒后就會消失，并建議“每口飯最好咀嚼30次”。正因為如此，古今中外的養(yǎng)生學(xué)者把它譽為：“華池神水”、“金漿”、“金津”、“玉液”、“玉泉”、“甘露”、“清潔劑”、“天然抗癌劑”等。
現(xiàn)代人生活不規(guī)律、飲食不健康，很容易導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)。內(nèi)分泌失調(diào)不僅影響人們的日常生活、工作和學(xué)習，而且對人體健康也會造成嚴重影響。
女人到了30歲，會明顯的感覺自己身體的變化，各種歲月痕跡席卷而來，你不得不保養(yǎng)了，但光靠護膚品是不夠的，你必須要結(jié)合飲食，多吃一些抗老化的食物，下面就來看30歲女人保養(yǎng)秘訣，抗衰老的5大食物！
菠菜中含有女性比較容易缺乏的礦物質(zhì)——鎂。女性每日攝入的鎂如果少于280毫克，人就會感到疲乏。鎂在人體內(nèi)的作用是將肌肉中的碳水化合物轉(zhuǎn)化為可利用的能量。
一年一度的過敏季節(jié)又來了，給易過敏人群帶來諸多不適，打噴嚏、鼻塞、身體發(fā)癢……這種情況下，如何才能睡得香？近日，專家建議通過做些改善措施，盡量減少臥室中的過敏原，以期帶來優(yōu)質(zhì)睡眠。
環(huán)境食物污染加劇、激素的濫用、輻射的增多、競爭壓力、作息不規(guī)律及缺少體育鍛煉，都是導(dǎo)致卵巢早衰的重要原因。卵巢早衰，讓女性的衰老過程提早5~10年。
人體需要鐵質(zhì)幫助生成紅細胞，以便向全身輸送氧。缺鐵會導(dǎo)致貧血，紅細胞因此減少，頭皮得到的血氧量也隨之下降，毛囊處于“饑餓”狀態(tài)，最終導(dǎo)致頭發(fā)慢慢脫落，頭皮日益顯現(xiàn)。
為緩解更年期困擾，很多人會求助于各種補品、口服液等，但大部分收效甚微。從生理變化看，更年期的各種不適都是因為卵巢開始老化，性激素分泌逐漸降低所致，在此階段，有針對性地補充一些營養(yǎng)素，其實會比服用不知成分的保健品效果更好。
生活中總會出現(xiàn)一些來自室內(nèi)或人體的“討厭”異味，既破壞環(huán)境，又損害健康，甚至影響人際交往。美國MSN網(wǎng)站最新載文，總結(jié)了生活中最常見的7種臭味及應(yīng)對措施。
人們通常認為，紅糖富含“人體必需氨基酸”，還可補鈣、補血。氨基酸是人體大量需要的營養(yǎng)成分，一個成年人一天需要好幾十克，而紅糖含有的那點“雜質(zhì)”中，即使有氨基酸也只是杯水車薪。
有的女人三十出頭就已經(jīng)顯出老態(tài)，臉色黃皮膚差長皺紋；而有的女人則永遠讓人猜不出年齡。為什么會有這種區(qū)別？答案就在于日常的身體保養(yǎng)。
你知道素食減肥的誤區(qū)有哪些嗎？素食減肥被不少人推崇，可是并不是說只要吃素就可以減肥。這一點首先就要明確好。下面中國吃網(wǎng)告訴你素食減肥的誤區(qū)有哪些。
你知道火龍果的熱量有多少嗎？火龍果的果肉富含維他命C和礦物質(zhì)鎂，果肉所含的糖分少，熱量低，清甜美味。那么現(xiàn)在中國吃網(wǎng)來告訴你火龍果的熱量有多少吧。
女性喜歡健身確實是一件好事，但是在健身的時候如果不能避免一些健身誤區(qū)的話，反而對身體會造成傷害?？墒桥越∩淼恼`區(qū)都有哪些呢？下面中國吃網(wǎng)告訴你女性健身的誤區(qū)。
春季如何排毒?一年之計在于春，養(yǎng)生也要從頭開始，健康的身體毒素少，而現(xiàn)代人飲食、生活不規(guī)律，身體毒素堆積多，春季養(yǎng)生就先排毒吧!那么春季排毒養(yǎng)生有什么方法?我們該如何為身體排毒？
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