適用于血虛面色蒼白、心慌心驚及貧血者食用。無病者食之，可起到養(yǎng)血強壯的保健作用。經(jīng)常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，并用于治療面部黑斑、形瘦。
人體的熱量來源于營養(yǎng)物質(zhì)的氧化過程，在這個氧化過程中最需要的是氧。而人體內(nèi)的“氧氣搬運工”是含鐵血紅蛋白。所以，冬天是體內(nèi)氧氣搬運工最忙最累的日子。
經(jīng)常按摩腳底板，進行沐足，活躍腳底血氣，多點散步或者踩鵝卵石，用溫水泡腳等都有助于促進腳腿的血液循環(huán)，調(diào)節(jié)陰陽平衡，防治疾病，有健身、延年益壽的作用。
熏蒸水的溫度應在90℃左右，待水溫下降至40℃左右時，再將雙腳浸于水中，泡腳的同時按揉搓足心涌泉穴、足趾、足跟部。每晚1次，每次20~30分鐘。于經(jīng)前7天開始泡腳，至月經(jīng)結(jié)束。
一些研究發(fā)現(xiàn)，酒精會導致雌激素增加。適量飲酒也可能導致絕經(jīng)前婦女的孕激素水平下降，因此一定要記得，在日常食物中降低酒精的攝入量。
女性生殖系統(tǒng)既是生命的發(fā)源地、也是性生活的重要場所、還是女人美麗激素—雌激素的生產(chǎn)車間，它的健康與否可以說直接關(guān)系到女人的美麗、年輕和健康。
小年夜，賈乃亮微博曬照，“我攜帶兩個小寶貝兒祝愿大家小年快樂！”隨后，李小璐也在微博上傳甜馨為她包的“愛心牌餃子”，溫馨的一家三口，惹得眾網(wǎng)友羨慕不已。而在猴年北京臺春晚排練舞臺上，賈乃亮現(xiàn)身出演“巡山”，直言再多一個孩子，或?qū)⒁ヒ蚜腥搿澳税帧备钚¤?016年的計劃中。
據(jù)了解，近日有肛腸科醫(yī)師建議，如廁改“擦”為“揉”，能大大降低痔瘡的發(fā)生幾率。且小鹿叮叮健康衛(wèi)生護理研究院對濕廁紙體驗者研究反饋中發(fā)現(xiàn)，預防痔瘡，不僅擦的方式很重要，紙質(zhì)的選擇同樣重要。
近日有臨床數(shù)據(jù)統(tǒng)計，女性痔瘡發(fā)病率為67%，男性的發(fā)病率為53.9%，女性比男性發(fā)病率高出13%，并呈上升態(tài)勢。分析稱，這多與職場工作壓力大、久坐、疏于飲食等因素有關(guān)，其中局部清潔不當引發(fā)的感染因素，也為職場女性患痔瘡等肛腸疾病埋下大患。
在中醫(yī)理論中，男屬陽，女屬陰，動則生陽，靜則生陰，因此，男性要靠吃來維持動的能量，以攢陽氣；而女性為了養(yǎng)陰就要靠睡覺來維持靜的狀態(tài)。那么，女性要如何才能睡得好呢？
更年期是每一個人必須要經(jīng)歷的階段，如果您身邊有更年期的朋友或者親人，她們的脾氣、心情，身體狀況都發(fā)生了變化，需要您的理解和支持。也請您善待身處更年期的人，給她們多一點理解。
秋冬交替，天氣轉(zhuǎn)涼，這個季節(jié)人體的生理反應非常明顯，許多人會出現(xiàn)秋燥、身體水分不足、易感冒等常見問題。因此，秋冬養(yǎng)生保健應有所調(diào)整。
從古至今，紅糖就是女性養(yǎng)生佳品。我國自古就有產(chǎn)婦吃紅糖、婦女月經(jīng)期喝紅糖水補血的習俗。民間所說的“女子不可百日無糖”，指的就是紅糖。湖北省中醫(yī)院國家級名老中醫(yī)，婦產(chǎn)科姜惠中教授表示，對各年齡階段的女人來說，紅糖都是很好的選擇。
女性朋友吃桂圓有哪些好處呢？桂圓所具有的營養(yǎng)價值對女性朋友來說有很多好處，女性可以根據(jù)自己的需要來選擇桂圓的吃法。在這里，為大家盤點一下女性養(yǎng)生吃桂圓的7大好處都有哪些，千萬別錯過了。
洗臉是我們每天早上必須要做的一件事，只是知道每天洗臉可以讓自己的皮膚變干凈清爽，其實我們在洗臉的時候只要在我們的臉盆中放一點東西，就可以讓我們的皮膚變的白嫩，有彈性，你還在等什么？還不跟小微一起去看看究竟。這樣洗臉，讓你的臉永遠不加“斑”。
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