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  • 營養(yǎng)飲食
  • 夏季孕婦要注意 飲食搭配禁忌大揭秘

    注意自己的飲食生活,保持營養(yǎng)均衡,控制住對熱量的攝取。為了準媽媽們以后在生孩子的時候不遇到麻煩,所以從現(xiàn)在起,準媽媽們都該注意咯,要從自己懷孕的那天起開始考慮每天的飲食。

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  • 孕婦應養(yǎng)成良好的飲食習慣

    孕期所攝營養(yǎng)過多或過少,都是不可取的,只有科學的飲食,才能為你和寶寶打下良好的基礎。而且孕媽媽在孕期的飲食習慣很可能會影響到胎寶寶以后的飲食習慣,所以孕媽媽養(yǎng)成良好的飲食習慣是很有必要的。

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  • 孕婦飲食合理搭配

    孕婦在孕期的應合理飲食對胎兒的健康發(fā)育和成長具有非常大的影響。在孕期的婦女一定要合理搭配好飲食才能有一個健康的身體。

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  • 未準媽媽備孕飲食搭配

    未準媽媽在懷孕之前要注意自己的飲食,要營養(yǎng)均衡。小編告訴你,未準媽媽備孕期間最佳的飲食搭配吧!

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  • 孕婦如何度過“多事之秋” 預防腹瀉、均衡營養(yǎng)

    秋季到來,天氣隨之開始干燥,處于懷孕期的準媽媽們應該注意些什么呢?專家提醒,有以下五個方面應該引起注意。

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  • 孕期飲食需把控 營養(yǎng)過剩威脅母嬰健康

    由于孕期毫無顧忌地進食,湖南一名30歲孕婦產(chǎn)下重達11斤4兩的巨大男嬰,生產(chǎn)時體重竟高達300斤,并且還患上了妊娠期糖尿病及妊娠高血壓綜合癥,手術難度極大,不得已只能實施全身麻醉。

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  • 孕婦吃零食好嗎 給準媽媽營養(yǎng)加分的零食

    很多準媽媽抱怨懷孕時,經(jīng)常會覺得心悸氣悶,還會惡心孕吐,就會想吃些零食。但是,又擔心吃太多巧克力、糖果、果仁等零食,對寶寶不好。

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  • 緩解孕婦便秘的食譜

    在懷孕期間,有些孕婦會出現(xiàn)便秘的癥狀。其實,孕婦便秘可以通過食療來預防和治療。

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  • 孕婦吃螃蟹需要注意的事項

    “秋風(微博)起,蟹腳癢”,隨著一場秋雨一場涼,螃蟹又成了餐桌上的美食,它肉質鮮美、營養(yǎng)豐富,但是如果食用不當,也會引起不適。每年螃蟹熱銷的季節(jié),都會因為食用不當引起不適,有引起腹瀉、腹痛的,有和柿子同吃引起胃柿石癥的。專家提醒,脾胃虛寒、糖尿病、心血管疾病的人群要慎食螃蟹,而民間“柿子與螃蟹相克”的說法也屬實,不要輕易嘗試。

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  • 中秋將至準媽媽該怎么吃月餅
    中秋將至準媽媽該怎么吃月餅

    孕婦可以吃月餅嗎?答案是肯定的,但是專家建議孕婦吃月餅應該適量。雖然月餅的餡料中不少是營養(yǎng)可口的,吃月餅也能補充一些營養(yǎng)素。但是月餅的含糖量比較高,孕婦吃多了容易患妊娠糖尿病。

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  • 孕婦可以吃月餅嗎?準媽媽多吃月餅的危害

    中秋佳節(jié)就要到了,這是我國傳統(tǒng)節(jié)日。月餅是中秋季必備食物,在孕期的準媽媽可以吃月餅嗎?孕婦多吃月餅會不會有危害呢?準媽媽們怎么吃月餅才健康呢?

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  • 秋季孕婦要多"吃苦" 不受鼻咽干燥騷擾

    秋季氣候干燥,不少人會受到鼻咽干燥、干咳少痰、皮膚干燥等系列癥狀的“騷擾”。孕婦由于生理上的變化,更容易上火,嚴重的不僅會口干舌燥,還會心緒不寧,有的人更會因虛火上升大發(fā)脾氣。

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  • 孕期營養(yǎng)補在“刀刃”上

    “孕期營養(yǎng)主要分孕早中晚三個階段,各有側重,不必糾結于某個月份該補某個營養(yǎng)素!”廣州市紅十字會醫(yī)院營養(yǎng)科副主任譚榮韶告訴新快報記者,根據(jù)中國營養(yǎng)膳食指南,在不同的孕階段,各種營養(yǎng)素都有其具體需要量,一定要做到膳食均衡。

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  • 孕婦飲食不健康會影響孩子心理

    孕婦飲食也會影響孩子的心理健康。新研究發(fā)現(xiàn),如果孕婦食用了不健康的食物,孩子可能會出現(xiàn)憂郁、焦慮、脾氣暴躁的現(xiàn)象。

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  • 孕婦貧血適合吃的5類食物

    有些孕媽媽在孕期會出現(xiàn)貧血的現(xiàn)象,今天小編就為貧血的媽媽們推薦一些適合吃的食物,分別為:含鐵的食物、含維生素C的食物、含蛋白質的食物、含維生素B12的食物、含葉酸的食物,下面帶您一起來看看。

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  • 孕期過量食用水果容易導致難產(chǎn)

    水果香甜可口,營養(yǎng)豐富,食用方便。但是,大部分水果的鐵、鈣含量都較少,如果長期拿水果當正餐吃,易患貧血。

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  • 懷孕期間吃7種蔬菜最好

    蔬菜和水果都是孕婦必吃的食物,蔬菜對孕婦好處多多,孕婦在日常飲食中可以經(jīng)常變換著吃各種蔬菜。那么孕婦吃哪種蔬菜最好呢?

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  • 孕婦可以吃杏仁嗎?

    銀杏可以擴張微血管,促進血液循環(huán),使人肌膚紅潤,精神煥發(fā)。那么孕婦可以吃杏仁嗎?孕婦吃杏仁好不好?下面我們就一起來了解下。

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  • 懷孕孕婦能吃皮皮蝦嗎

    皮皮蝦因其味美價廉,深受大家的喜愛。不過由于屬海鮮食品,很多孕媽媽在懷孕初期想吃卻不敢吃。今天小編就幫大家分析下“懷孕初期孕婦能吃皮皮蝦嗎”。

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  • 懷孕3月營養(yǎng)需求有哪些

    孕婦在這時期常會出現(xiàn)一些生理反應,如惡心、嘔吐、食欲不振、偏食等,嚴重者甚至引起各種營養(yǎng)素的缺乏,所以要在5個方面安排飲食。

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  • 孕婦可以吃桃子嗎 懷孕可以吃桃子嗎

    桃的營養(yǎng)價值比較高,含鈣、磷、蛋白質、脂肪、糖、鐵等成分。含鐵量和果膠比較多,所以孕婦吃桃能防治貧血,也可以預防便秘。

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  • 孕期吃垃圾食品影響寶寶心理健康

    垃圾食品對健康的危害不一而足,澳大利亞和挪威研究人員最近發(fā)現(xiàn)垃圾食品的又一危害:母親在懷孕期間攝入的垃圾食品越多,誕下的寶寶越容易出現(xiàn)心理問題。

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