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喝水是生命體通過口腔攝入水以補充自身細(xì)胞內(nèi)水份，是生命體新陳代謝的重要一環(huán)，也是補充生命體和植物微量元素的方式之一。

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每到夏天，很多人胃口就不好，消化功能下降，而且容易出現(xiàn)乏力、倦怠等癥狀，為大家推薦了10種適合夏季吃的食物。

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目前，因為飲食的不均衡，很多人都出現(xiàn)了貧血的情況，我們知道貧血會造成頭暈、頭痛、失眠多夢、注意力不集中，甚至是記憶力減退

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血豆腐中含有豐富的血紅素鐵，對于缺鐵引起的貧血有較好的作用。食物中的鐵可分為血紅素鐵和非血紅素鐵，血紅素鐵主要存在肉、禽、魚、動物血中，吸收不受消化液或其他食物因素影響，吸收率較高，約為25%。

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我們常常說：“熱死了，熱死了?！痹?jīng)，此處的“熱死”只是一個夸張的說法，可現(xiàn)在，在這片炎黃子孫世代生活的土地上，真的有人“熱死了。”還不是一個小數(shù)目，目前數(shù)據(jù)是“全國有760人熱死?！?/p>

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