母乳喂養(yǎng)的優(yōu)點(diǎn)眾所周知，但對(duì)于母乳喂養(yǎng)，新媽媽們總有這樣那樣的疑問與擔(dān)心：乳房會(huì)因哺乳而下垂嗎？應(yīng)該怎樣呵護(hù)乳房？母乳喂養(yǎng)，乳房的護(hù)理很重要。
陰毛雖然身處隱密的部位，平常也不太有人會(huì)對(duì)它做特別的修整或滋護(hù)，但是其重要性卻不容我們視而不見。在我們平常重視頭發(fā)、眉毛等毛發(fā)的同時(shí)，也請(qǐng)別忽略了陰毛的衛(wèi)生與保健。
新媽媽應(yīng)注意在月子里，最好不要吃大蒜、辣椒、胡椒、茴香、韭菜等較為刺激性的食物。如果寶寶出現(xiàn)了濕疹等過敏反應(yīng)，哺乳媽媽要在醫(yī)生幫助下特別細(xì)心地找出食物中可能的過敏原。
對(duì)于所有新媽媽來說，產(chǎn)后身體的調(diào)理刻不容緩，特別是產(chǎn)后24小時(shí)內(nèi)身體的調(diào)理尤為關(guān)鍵，那么產(chǎn)后24小時(shí)身體如何調(diào)理呢？
產(chǎn)婦在分娩過程中體力消耗大，消化吸收功能減弱，肝臟解毒功能降低，大量食用后會(huì)導(dǎo)致肝、腎的負(fù)擔(dān)加重，引起不良后果。
生寶寶后，能否恢復(fù)到自己產(chǎn)前的苗條狀態(tài)，當(dāng)然是每一位媽媽關(guān)注的大事。產(chǎn)后瘦身與健康恢復(fù)，是相輔相成的關(guān)系。
產(chǎn)婦分娩的第1周，不論何時(shí)均要做到，能睡就去睡，不要以為應(yīng)該節(jié)省些睡眠的時(shí)間去，h做以前沒有時(shí)間做的許多事情。
產(chǎn)婦產(chǎn)后保健對(duì)于產(chǎn)婦來說，是非常重要的，尤其是坐月子期間，如果落下病根，會(huì)影響女人的一生健康。孕婦產(chǎn)后保健，不僅要做足，而且還要做對(duì)，一些常見的誤區(qū)更要盡量避免。
產(chǎn)后大量脫發(fā)在新媽媽人群中還是比較常見的，它其實(shí)是一種暫時(shí)性的脫發(fā)現(xiàn)象，所以新媽媽們對(duì)此不必太過于擔(dān)心，過一段時(shí)間之后它就會(huì)慢慢恢復(fù)正常了。
孩子是上天賦予每個(gè)女人的恩賜，但在生完小孩后，很多女人都會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的容貌發(fā)生了變化，妊娠斑、妊娠紋、色素沉著等讓人看起來蒼老了很多，另外坐月子期間忙于照顧小孩也容易忽略了保養(yǎng)。
生產(chǎn)完后，由于體質(zhì)尚虛，直覺觀念就是要趕快進(jìn)補(bǔ)，以恢復(fù)元?dú)?。其?shí)進(jìn)補(bǔ)要考慮身體狀況，更要分階段性，以下就分產(chǎn)后三階段做進(jìn)補(bǔ)的介紹?！ ?/p>
專家建議，想要產(chǎn)后也能擁有好身材，媽媽們需要從孕期做起。明星中凡是孕中體重控制得好的媽咪，不管懷孕還是生產(chǎn)結(jié)束，都沒有太多的發(fā)胖痕跡。那到底怎樣才能變身時(shí)尚辣媽呢？
如果產(chǎn)后不能及時(shí)地補(bǔ)充足夠的高質(zhì)量的營(yíng)養(yǎng)，就會(huì)影響新媽媽的身體健康。產(chǎn)后新媽媽還要承擔(dān)起給新生兒哺乳的重任，營(yíng)養(yǎng)狀況會(huì)直接影響到寶寶的發(fā)育、成長(zhǎng)。
產(chǎn)后氣虛體質(zhì)應(yīng)如何調(diào)理？氣虛體質(zhì)的產(chǎn)婦是因分娩時(shí)用力過度所致。這類產(chǎn)婦常常形體消瘦或偏胖，體倦乏力，面色蒼白，常常出汗，稍做運(yùn)動(dòng)就會(huì)表現(xiàn)得更厲害。
懷孕和生產(chǎn)是對(duì)身體的一次大考驗(yàn)，產(chǎn)后有些不適癥狀雖然危害不是太大，但仍會(huì)給產(chǎn)后媽媽帶來困擾，需要及時(shí)調(diào)理。以下匯總了產(chǎn)后常見的12種不適癥狀極其簡(jiǎn)單的調(diào)理方法，希望對(duì)大家有所幫助。
女人吃的健康，才會(huì)年輕美麗，想擁有純皙美白的肌膚，就要從吃著手，十種含有大量營(yíng)養(yǎng)成份的水果，讓你年輕十歲不是問題。
產(chǎn)褥感染是指分娩后生殖道的感染，又稱產(chǎn)褥熱。一般發(fā)病率約為1%-7.2%。除了感染，產(chǎn)褥期發(fā)熱還可由生殖道以外的原因引起，如尿路感染、上呼吸道感染、乳腺炎等。此外，住院時(shí)間的縮短、抗菌藥物對(duì)發(fā)熱反應(yīng)的干擾。而感染、出血和高血壓仍為孕產(chǎn)婦死亡的三大主要原因。
有些剛生完寶寶的媽媽可能會(huì)遭遇著這樣的困惑，原本一頭烏黑亮麗的頭發(fā)在生完小孩后，突然變得枯黃、干燥、毫無光澤了，從前額處開始，頭發(fā)大把大把地掉，整個(gè)頭的頭發(fā)都開始變得稀疏起來。
懷孕、生產(chǎn)的過程，是母體經(jīng)歷的一場(chǎng)重大變革，自古以來中醫(yī)便認(rèn)為：媽咪產(chǎn)后若能好好調(diào)養(yǎng)，對(duì)于身心狀態(tài)恢復(fù)、哺乳，甚至是調(diào)理體質(zhì)都有極大幫助！所以對(duì)于坐月子自有一套詳細(xì)規(guī)劃，而其中又以中藥調(diào)理的部分最為重要。
不論從中西醫(yī)來看，想生育健康寶寶的高齡產(chǎn)婦，都必須做健康檢查以及懷孕的準(zhǔn)備。從中醫(yī)來說，“腎主生殖”，腎之陰陽是受孕的基礎(chǔ)，而卵母細(xì)胞的減弱，正是腎氣漸消的一個(gè)表征，所以古人認(rèn)為腎虛直接影響孕育。除腎臟以外，肝臟對(duì)孕育寶寶也同樣重要。年紀(jì)較大的婦女容易肝血不足，肝血不足容易使氣血不調(diào)，因而不易受孕。再加上盼子心切，煩躁焦慮、肝郁不舒，就更不容易受孕。當(dāng)然，除了肝腎之外，身體其余的五臟六腑及十二經(jīng)絡(luò)的運(yùn)作，也都必須正常，才能保證母子健康。
新媽媽分娩之后，以中醫(yī)的角度來說，必須以溫補(bǔ)的食材為重點(diǎn)，產(chǎn)后藥膳。對(duì)促進(jìn)產(chǎn)后康復(fù)有著積極的作用。
“經(jīng)、帶、胎、產(chǎn)”是女性的生理特點(diǎn)，產(chǎn)后女性容易出現(xiàn)氣血不足的“血虛”之癥，因此針對(duì)她們的膏方往往重在調(diào)節(jié)氣血、舒緩肝氣。但是并非每個(gè)產(chǎn)婦都適合服用膏方，如果體質(zhì)情況不佳、情緒抑郁而胡亂吃膏方，可能會(huì)引起嚴(yán)重后果。
菊花中的有效成分能明顯擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈，增加血流量和毛細(xì)血管抵抗力，對(duì)妊高征的頭脹、頭痛、眩暈尤有食療功效，對(duì)高血壓和冠心病也有防治作用。
產(chǎn)婦的身體調(diào)理應(yīng)做到：生活有規(guī)律，勞逸結(jié)合，每天保證8小時(shí)睡眠，科學(xué)合理地鍛煉，這樣才有利于產(chǎn)后身體的恢復(fù)。
高齡孕婦可能在懷孕期間會(huì)比較辛苦，各種運(yùn)氣癥狀統(tǒng)統(tǒng)跑出來，不用擔(dān)心，告訴你幾招，讓高齡孕婦孕期生活也能美滋滋。
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