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11月30日，姚晨通過微博曬產后對比照，并稱：“產后第十天和產后第二十天?！眱蓮堈掌?，雖然身材都很纖細，但第二十天的明顯更瘦，小肚子不見了，臉色更紅潤，沒有一絲浮腫，氣色非常的好，看來恢復相當不錯。

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很多女人不想懷孕的原因就是會破壞身材，其實并不是所有懷孕后的女人身材都會變樣，主要還是要會保養(yǎng)。那么，產后如何才能快速恢復身材呢？

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有些產媽在生產后第一次來潮量非常多，出現(xiàn)這種情況有可能是因為產后太過勞累、精神過度緊張、卵巢激素分泌過多、患上婦科疾?。ㄟ@種情況比較少見）。

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大S生完二胎后一直未復出拍戲，本月初微博喊話表示想復出拍戲。近日，大S工作室曝光一段大S的開工視頻。視頻中，大S將頭發(fā)盤在腦后，畫著精致的妝容，身穿白色低胸裝，事業(yè)線若隱若現(xiàn)，身材恢復的很好。

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產后瑜伽，顧名思義，就是生產之后媽媽們需要練習的瑜伽。產后瑜伽是專為產后的新媽媽設計的，更符合產后身體恢復的需求。

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據(jù)相關數(shù)據(jù)顯示，孕產婦猝死約占孕產婦診斷死亡的5%。專家表示，孕婦一定要做好產檢，特別是本身就有疾病的孕婦，更要對異常狀況提高警惕。

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產褥期是產婦身心康復的關鍵時期。妊娠期體重平均增加12.5kg，分娩后胎兒及其附屬物娩出體外體重驟減約4～5kg。

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“十個產后媽媽，九個腰痛纏身。”這話一點不假，連高跟鞋不離腳的貝嫂維多利亞都曾因產后腰痛而不得不穿上了平底鞋。那么產后媽媽如何護腰才能避免腰痛呢?

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產后抑郁癥一般在產后6周內發(fā)病，疲乏、易怒、焦慮、恐怖和抑郁是產后抑郁的主要特征，如不治療，產后抑郁癥狀可持續(xù)數(shù)周。

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坐月子是改善女人體質的最好時機。在坐月子期間，產后的女性的生殖系統(tǒng)和內分泌系統(tǒng)沒有得到及時的修復和調養(yǎng)，對今后的身體健康會到來后患。因此坐月子對女人來說，是十分關鍵的。

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如果你的腹直肌分離，無論怎么做腹部鍛煉，都不足以讓它恢復到以前的樣子。所以在做腹部鍛煉前，一定要讓腹直肌中間的縫隙縮小到兩個手指的寬度。

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生孩子后，女人的身體需要一個恢復的過程，因此短期內不能進行性生活，那么產后多久才能進行性生活呢？產后第一次性生活該注意哪些問題？

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昨日姚晨二胎產女，順產六斤七兩的女寶寶，之后姚晨穿著產服，小女兒趴在胸前的照片曝光。雖然純素顏，但充滿母性光輝的姚晨被網友大贊美到天際。

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平日里，感覺到日子了卻沒動靜時，天天盼著，嚷嚷著怎么還沒來，隔久了甚至擔心會不會是身體出了什么毛??；來了以后，又是各種不便、不適和煩躁，讓人恨得牙癢癢……

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哺乳媽媽最好在練習前給孩子喂奶，因為瑜伽運動之后，身體會自然排毒，影響乳汁的質量。練習完瑜伽則宜在1-2個小時之后再給孩子喂奶。

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想到產后腰痛很正常，她每天在家里貼膏藥，用按摩器按摩，折騰了半個月，疼痛絲毫沒有緩解，反而越來越嚴重，整夜整夜睡不著。

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不少的女性朋友生產前有一頭烏亮的秀發(fā)，可是生完寶寶以后，頭發(fā)掉的很厲害，一段時間后，頭頂頭發(fā)明顯變得稀疏，不僅使她們形象受損，還導致她們心中總是有一股抑郁不歡之情。

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伴隨著新生命給家庭帶來的歡樂，初為人母的新媽媽們恨不得將自己所有的精力都放在寶寶身上，可是在享受天倫之樂的同時，千萬別忘了來醫(yī)院作一次細致的產后檢查。

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正常情況下，骨盆內臟器的重量是由骨骼支撐的，而懷孕后隨著胎兒逐漸長大，為了保持平衡，孕婦的重心就會改變，尤其到了晚孕期，子宮基本呈直筒形，整個盆腔的重量就轉移到盆底上。

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產婦的分娩時間太長，尤其是那些需要花很多力氣推寶寶出產道的媽媽，這會使得她們盆底的肌肉被過度運用，因此變得衰落無力。

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有些女性孕前身體就比較虛弱，產后恢復也不理想。在這種情況下，月經一般要在一年半以后才會光臨。如果一年半以后月經還未報到，建議到醫(yī)院詢問一下醫(yī)生。同時適當補充營養(yǎng)。

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一般在產后媽媽哺乳停止后，因為激素水平的降低，乳腺泡管、腺體和脂肪組織都會發(fā)生萎縮，而皮膚及支撐組織卻相應較多，造成乳房下垂。

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女人在坐月子期間會出現(xiàn)各種身體不適，偏頭痛就是其中之一，這會對孕婦的生活、身體、哺乳造成一定的影響。

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產后新媽媽皮膚暗黃，失去了原來的自信?？赡苓B最愛你的老公都不愿意多看一眼了，怎么辦呢？不怕，我們有美白的小偏方。

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秋季是養(yǎng)生的好時節(jié)，而產后是調理身體的關鍵時期。當產婦迎來秋季，更應該抓住這個養(yǎng)生的黃金季節(jié)，加倍呵護身體。

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