寶寶1歲以后，從學會走路到隨意行走，在樓梯上爬上爬下，甚至在矮臺階邊蹦上跳下，逐漸掌握自己走路、奔跑、跳躍、攀登等大動作，運動能力迅速發(fā)展。這時，如果爸爸媽媽能注意寶寶的四肢動作訓練，多玩一些能夠促進運動的小游戲，會有意想不到的效果。

高高低低地跳

寶寶能做的：

快兩歲時，寶寶就能夠跳了。一開始，寶寶會慢慢蹲下，然后用兩只腳一起跳，但這時寶寶跳不了多高。之后，寶寶可能會站在矮一點的臺階上向下跳。隨后，他會慢慢發(fā)現(xiàn)原來自己是可以控制白己的身體，并且越來越靈活，逐漸地還可以讓自己保持平衡不摔倒?？梢酝ㄟ^跳躍，寶寶知道原來除了走路、奔跑，自己還能做這么多有意思的動作。

幫幫他：

親貝網(wǎng)（http://yuer.qinbei.com）育兒專家建議，爸爸媽媽可以為寶寶選擇一些適合他的跳躍游戲以及一些適合練習跳躍的場所，比如草地、泥地、地板等有一定彈性的地方。因為寶寶無法完成超負荷的運動和難度高的游戲，會使他的自信心受到影響。

助跳游戲：跟著歌謠蹦蹦跳

歌謠的節(jié)奏感可以幫助寶寶有條不紊地練習跳躍。比如，爸爸媽媽可以陪著寶寶在草地上一邊念歌謠一邊做一些跳躍的游戲，“小白兔，白又白，兩只耳朵豎起來，蹦蹦跳跳真可愛”。然后模仿小白兔一蹦一跳，寶寶看到也會跟著模仿，不僅激發(fā)了寶寶對跳的興趣，還學會控制自己，學會安靜和集中注意力。

安全提示：

教會寶寶跳的正確姿勢：雙腳并攏，屈膝輕輕地跳起，腳尖先著地，兩臂自然擺動。保護好孩子的頭和膝蓋，在游戲時，盡量把他身邊不安全的因素全部清除，給他一個寬敞而安全的空間。