寶寶1歲以后，從學(xué)會走路到隨意行走，在樓梯上爬上爬下，甚至在矮臺階邊蹦上跳下，逐漸掌握自己走路、奔跑、跳躍、攀登等大動作，運動能力迅速發(fā)展。這時，如果爸爸媽媽能注意寶寶的四肢動作訓(xùn)練，多玩一些能夠促進運動的小游戲，會有意想不到的效果。

上上下下地爬

寶寶能做的：

一兩歲的寶寶無論是否會走路、奔跑，都能很快掌握攀爬的技巧。因為寶寶可以在這種攀爬中開創(chuàng)新視角，他們的活動空間不再是平面的，開始向空間方向發(fā)展，對于見到什么都好奇的寶寶來說，向上再向上，無疑有著足夠大的吸引力。如果在室外，寶寶可能會順著任何夠得到的臺階攀爬。如果在家中，雖然沒什么空間練習(xí)攀爬，但是寶寶還是會尋找一切可能的機會，比如一格書柜或者架子。

幫幫他：

帶寶寶到戶外去，到小區(qū)健身廣場上去，到公園里的游樂場里去。但是，爬上高高的臺階對寶寶來說不是難事，可下來卻不簡單，需要引導(dǎo)和幫助才能慢慢掌握下來的技巧。

助爬游戲：爬上滑下找樂趣

對于一兩歲的寶寶來說，矮一點、臺階寬一點的滑梯是寶寶的最愛，也是幫助他提高攀爬技巧的好場所。而且，公園和游樂場所有的小滑梯以及周邊的攀登架、階梯等設(shè)施結(jié)合在一起玩，寶寶可以得到多種練習(xí)活動，并增加樂趣。

安全提示：

親貝網(wǎng)（http://yuer.qinbei.com）育兒專家提醒，一兩歲的寶寶在玩這些大型玩具時，需要爸爸媽媽在旁邊加以幫助和保護，比如注意幫助寶寶減緩沖擊力，保證寶寶與同玩的小伙伴之間保持一定距離，避免碰撞。