想要寶寶長高，要抓住四個發(fā)育的關(guān)鍵時期：胎兒期，嬰幼兒期，少兒期，青春期。在這四個時期一定要保證寶寶的營養(yǎng)是能跟上的，下面小編推薦孩子長高的食譜，希望對你能有所幫助。
孩子的消化系統(tǒng)還沒有發(fā)育完全，在幼兒園臨回家之前吃過的一頓只是加餐，如果間隔時間和大人一樣的場，孩子就不會感到太餓，隔太長時間胃是無法承受的。
兒童的飲食要如何科學安排呢？爸爸媽媽不能一味的給孩子添加各種營養(yǎng)食物，應(yīng)該要結(jié)合孩子的實際情況來選擇食材。在這里，為大家總結(jié)一下兒童飲食的10大誤區(qū)，來看看你有沒有避免這樣誤區(qū)吧。
發(fā)燒，醫(yī)學上稱為發(fā)熱，是兒童的常見癥狀之一，許多疾病都可以引起發(fā)燒，它是患病的一種防御性反應(yīng)。孩子發(fā)燒期間，飲食的護理十分重要。
春季是過敏多發(fā)季,家長應(yīng)格外關(guān)注寶寶是否有過敏問題,一旦發(fā)現(xiàn),要及時就醫(yī)。其實我們的食物中有一些食物也有效預(yù)防過敏,這些要適當?shù)囟嘟o孩子吃。
豆腐本身還有很高的蛋白質(zhì)和鐵質(zhì)，可以補充素食者缺乏的營養(yǎng)素。豆腐在人體內(nèi)的消化率極高。因此大豆制品被營養(yǎng)專家稱為人類所需要的重要來源之一。豆腐有抗氧化的功效。
4歲-6歲是寶寶養(yǎng)成習慣的關(guān)鍵期，因此對寶寶良好的飲食、進餐習慣的培養(yǎng)是至關(guān)重要的。盡量多給寶寶一些驚喜，經(jīng)常更換食物的種類和做法，讓每日不同的花樣菜色刺激寶寶的吃飯欲望。
專家表示，孩子吃太飽，反而會影響長高。這是因為人在血糖低的時候，也就是饑餓狀態(tài)下，會在客觀上促進腦垂體更多地分泌生長激素，刺激兒童骨骼生長，如果吃太飽，反而可能會影響生長激素的分泌。
在孩子的單純世界里，“吃喝玩樂”是過年期間最為形象的代名詞。無論是走親訪友還是人來客往，無形中每天都會多出一些“大吃大喝”的機會。所以父母需在孩子的飲食方面格外注意。
牛奶是孩子成長過程離不開的食物之一，很多媽媽認為牛奶能提供孩子成長所需的很多營養(yǎng)。不過現(xiàn)在有研究發(fā)現(xiàn)，牛奶其實并不是完全對孩子有益。那孩子到底每天喝多少的牛奶才是最合適的呢?
在寒冷的冬季，最愜意的事情莫過于親朋好友聚在一起吃火鍋，各式各樣的火鍋美味同樣也會讓人值得回味。在歡聚的時刻當然也要帶上自己的寶寶一起，那么，和孩子一起吃火鍋時，應(yīng)該注意哪些是孩子該吃的和不該吃的呢？
大多數(shù)父母對于孩子不愛吃飯很頭疼，無法理解他們?yōu)槭裁赐蝗粡氖裁炊紣鄢宰兂墒裁炊疾粣鄢?。在解決這個挑食問題前，我們還是先聽聽孩子們到底在想些什么吧！
“粗糧”正成為人們餐桌上的新寵，粗糧含有豐富的不可溶性纖維素，有利于保障消化系統(tǒng)正常運轉(zhuǎn)。不少寶寶有消化不良的問題，媽媽可以嘗試讓寶寶多吃下列五種粗糧，相信寶寶的腸胃功能會得到相應(yīng)提高。
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