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3.既往患有慢性萎縮性胃炎、胃潰瘍、胃息肉、手術(shù)后殘胃、肥厚性胃炎、惡性貧血等胃癌前疾病;
4.一級親屬有胃癌病史;
5.存在胃癌其他高危因素，如長期飲食不規(guī)律、偏好高鹽腌制食品、吸煙酗酒、依賴外賣以及熬夜等。
存在胃癌或腫瘤家族史的人群，如果疊加不良生活習(xí)慣，患病風(fēng)險會顯著升高。
胃癌的形成經(jīng)歷5個階段
胃癌雖然可怕，但它并非一躍而成。胃由正常黏膜細(xì)胞轉(zhuǎn)變?yōu)榘┠[是一個多步驟癌變的進(jìn)程，即慢性淺表性胃炎→慢性萎縮性胃炎→腸上皮化生→上皮內(nèi)瘤變→浸潤性胃癌。
慢性淺表性胃炎 這是胃黏膜“小叛逆”的階段。胃黏膜，就像胃的“皮膚”，本來應(yīng)該光滑、健康，但它可能會發(fā)炎、腫脹。此時，患者只是偶爾覺得胃不舒服，或者吃多了會脹痛。
慢性萎縮性胃炎 這是胃黏膜“縮水”的階段。病變進(jìn)一步進(jìn)展，胃黏膜可能會“縮水”，變得又薄又脆弱。此時，胃的消化功能下降，患者可能經(jīng)常覺得吃不下飯，或吃點(diǎn)東西就胃脹。
腸上皮化生 這是胃黏膜“變身”的階段。繼續(xù)進(jìn)展，胃黏膜還可能“變身”，變成像小腸一樣的細(xì)胞。此時，胃已經(jīng)在向我們發(fā)出警告，說它快撐不住了。
上皮內(nèi)瘤變 上皮內(nèi)瘤變，特別是高級別上皮內(nèi)瘤變，進(jìn)展為癌癥的風(fēng)險較高。變身的細(xì)胞可能會進(jìn)一步“失控”，開始瘋狂生長，此時，離胃癌就只有一步之遙。
浸潤性胃癌 這是胃黏膜“全面失控”的階段。變身的細(xì)胞徹底擺脫了束縛，開始深入地“滲透”，突破胃黏膜下層并開始向周圍組織侵犯。此時，胃的“求救信號”可能變得異常明顯，疼痛、腹脹、消瘦、貧血、食欲極度減退等癥狀相機(jī)出現(xiàn)，提醒人體必須立即采取行動。
守護(hù)胃健康，注重3個方面
一、改變飲食習(xí)慣
1.多吃新鮮蔬果;
2.控制食用鹽攝入，少吃腌制食物，每人每天攝入食鹽不超過5克;
3.少吃油炸、燒烤、酸菜、煙熏、霉變等食物;
4.限制加工紅肉攝入量(如香腸、熏肉等)，增加白肉攝入量(魚、蝦等);
5.規(guī)律飲食，避免暴飲暴食;
6.吃飯要細(xì)嚼慢咽，減輕胃的負(fù)擔(dān)。
二、養(yǎng)成并保持良好生活習(xí)慣
1.戒煙限酒，保護(hù)胃黏膜不受傷害;
2.適當(dāng)運(yùn)動，控制體重;
3.保持充足睡眠，讓胃有充足的休息時間;
4.保持心情愉悅，避免過度緊張、焦慮;
5.提倡分餐制，預(yù)防幽門螺桿菌感染;
6.發(fā)現(xiàn)幽門螺桿菌感染，要及時治療根除。
三、定期篩查、早期發(fā)現(xiàn)和治療
醫(yī)生建議，40歲以上人群應(yīng)將胃鏡納入常規(guī)體檢項(xiàng)目。對于高危群體來說，建議每3年進(jìn)行一次胃鏡檢查。
推薦高危人群進(jìn)行機(jī)會性篩查，篩查方法包括血清學(xué)檢查、上消化道鋇餐檢查、內(nèi)鏡檢查。其中，內(nèi)鏡及其活檢是目前診斷胃癌的金標(biāo)準(zhǔn)。及早發(fā)現(xiàn)胃部疾病和癌前病變，及早治療。
胃癌的形成是一個漫長過程，出現(xiàn)癌前病變，不要過分恐慌，但要足夠重視，適當(dāng)干預(yù)，減少或阻止其向胃癌進(jìn)一步發(fā)展。
(綜合來源：人民網(wǎng)、中國青年報、紅星新聞、央廣網(wǎng)、央視新聞、健康時報、生命時報、中國疾控中心等)
工人日報客戶端《樂健康》第752期
[編輯：陶穩(wěn)]
轉(zhuǎn)自：工人日報
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