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多喝水預防春季流感 八招你值得收藏
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春季是流感高發(fā)的季節(jié),春季流感的發(fā)生讓很多的孩子健康受到傷害,所以說這是家長比較擔心的,那么春季流感預防方法是什么?預防的方法其實還是應該從養(yǎng)生良好的生活習慣和飲食習慣入手,具體的方法就讓我們參考下面介紹的這些內容吧,好機會你一定要好好把握不要錯失。
春季流感預防方法:
1、嬰幼兒春季流感預防方法:多飲水
大量飲水除了可對咽部的病毒、細菌起到沖刷的作用,發(fā)熱時消耗身體的熱量、同時能及時補充因退熱出汗所丟失的水分。
2、嬰幼兒春季流感預防方法:保暖
很據情況增減衣物。當孩子出汗后,用溫水為孩子擦干汗,及時換上干凈的衣物。
3、嬰幼兒春季流感預防方法:合理飲食
孩子感冒是多不愛吃東西,家長需給流質、半流質食物,如牛奶、酸奶、稀飯等,同時還要多吃新鮮水果,這樣可以保證有大量維生素C抗病毒的作用。
4、嬰幼兒春季流感預防方法:使用藥物
使用鼻腔滴液或噴劑不要超過三天,因為會使鼻腔組織變厚,受到刺激,從而進一步阻塞鼻腔通道。
5、嬰幼兒春季流感預防方法: 保持空氣濕潤
家長可以用加濕器增加寶寶居室的濕度,尤其是夜晚能幫助寶寶更順暢地呼吸。
6、嬰幼兒春季流感預防方法:為寶寶做個蒸氣浴
帶寶寶去浴室,打開熱水或淋浴,關上門,讓寶寶在充滿蒸汽的房子里待上15分鐘,可以減輕鼻塞的癥狀和降低體溫。
7、嬰幼兒春季流感預防方法:減少外出
流感流行期間暫停集會,暫不探親訪友,不到人群密集的地方活動,出門、戴口罩??捎弥兴庮A防,如口服板蘭根等,據認為有一定效果,也有的吃點大蒜、喝點姜湯,也能有預防作用。
8、嬰幼兒春季流感預防方法:保持營養(yǎng)均衡
流感病毒侵入機體以后是否引起發(fā)病,主要與機體的免疫功能有關。
營養(yǎng)不良和過度勞累使機體抵抗力下降,特別容易遭受各種病原體(包括流感病毒)的侵襲,因此平時要保持營養(yǎng)均衡和避免過度勞累,要有充足的睡眠,這是預防流感的基礎措施。
很多的父母都不希望自己的孩子被流感感染,因為這是很難治愈的,還會損害孩子的成長和發(fā)育,好的機會就在你的身邊,已經為你做好了具體的分析,呵護孩子的成長,讓孩子保持均衡的營養(yǎng),多喝水,多運動,這樣就能擁有更加幸福的好生活。
- 來源:久久健康網
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