很多家長擔心孩子怕黑，在晚上孩子睡覺的時候會開燈睡覺，這其實是一種非常危險的做法，會無形之中給孩子造成非常大的傷害。

　　首先，這樣做會影響孩子褪黑素的分泌，褪黑素可以抑制人體交感神經(jīng)的興奮性，使血壓下降，心跳減慢，同時也能讓心臟得到休息，進而增強機體的免疫力，消除疲勞。

　　每個人都存在松果體，它的功能就是在夜間的時候分泌大量的褪黑素，當出現(xiàn)光源的時候就會停止分泌。因此最好在孩子睡覺的時候能關上燈，讓孩子在黑暗的環(huán)境下入睡，不僅能夠提高睡眠的治療，還可以防止光傷害孩子的健康。

　　除了褪黑素，人體的各項激素的分泌都有一定的生理規(guī)律。比如，雄激素在早上七點左右的時候是最旺盛的，燈光會對雄激素的分泌產(chǎn)生一定的影響。光線照射過長會使褪黑素分泌減少，導致卵泡刺激素提前分泌，這就會引起孩子早熟和性器官提前發(fā)育。因此，不要在孩子睡覺的時候開著燈，也要避免長時間電腦的照射，這些都是可能會影響孩子的基本的發(fā)育。

　　美國最新一項研究發(fā)現(xiàn)，夜里開燈睡覺的嬰幼兒將來發(fā)展成近視的可能性更大，尤其不到2歲的孩子。因此，建議家長能夠陪著孩子入睡，等孩子睡著后再把燈關掉，減少燈光直接照射孩子眼睛的時間。

　　近日，權威期刊《自然》刊登一項最新研究稱，開燈睡覺會使寶寶以后更容易近視。

　　美國賓夕法尼亞大學醫(yī)療中心的理查德·斯通及其同事，對479名2至16歲兒童的家長進行了調(diào)查。結果發(fā)現(xiàn)，夜里開燈睡覺的嬰幼兒將來發(fā)展成近視的可能性更大，尤其不到2歲的孩子。寶寶兩歲前若是睡在黑暗房間，近視比例是10%;若是睡在裝小夜燈的房間中，近視比例是34%;若是睡在開著大燈的房間中，近視比例則為55%。

　　因此，建議家長能夠陪著孩子入睡，等孩子睡著后再把燈關掉，減少燈光直接照射孩子眼睛的時間。更好的辦法是，把臥室外走廊上的燈打開，或讓屋外的自然光源調(diào)節(jié)亮度。如果孩子非常怕黑，可以在臥室角落留盞小燈。