寶寶出游必備食品

1、配方奶粉：同時(shí)準(zhǔn)備一個(gè)密封好的旅行熱水瓶和保溫桶，帶上小包裝的配方奶粉，當(dāng)寶寶想喝奶時(shí)，隨時(shí)給寶寶沖。

2、酸奶：需要冷藏儲(chǔ)存，如果是短途旅行，可以在常溫下放置一段時(shí)間。但如果是長(zhǎng)時(shí)間旅行，又沒(méi)有冷藏設(shè)備時(shí)，最好不要帶酸奶，到當(dāng)?shù)刭?gòu)買(mǎi)即可。

3、其他食品：適合一兩歲幼兒吃的零食，盡量不買(mǎi)或少買(mǎi)膨化食品和令人脹飽的食品。最好不給寶寶吃沒(méi)有吃過(guò)的食品，寶寶可能對(duì)這種食物過(guò)敏，出門(mén)在外，會(huì)比較麻煩。最好的零食仍然是水果，那些小的，方便剝皮的水果是最佳選擇。

4、正餐：到正規(guī)餐廳就餐，其中西紅柿雞蛋湯或西紅柿炒雞蛋加大米飯，是比較好的選擇。餐廳飯菜多油大，鹽多，要囑咐廚師少放油和鹽，一定不要放動(dòng)物油，最好放橄欖油、色拉油或豆油。飯菜多比較硬，要求給寶寶做得軟些。另外，不要讓廚師淋明油，這可能會(huì)引起寶寶脂肪瀉。

5、即食食品：給寶寶帶上打開(kāi)即食的食品也是不錯(cuò)的選擇，打開(kāi)即食的食品比較方便，不會(huì)讓寶寶因?yàn)榈却摁[。通常情況下，寶寶一旦說(shuō)餓就要馬上吃飯，寶寶對(duì)餓的忍耐力是比較差的?，F(xiàn)在有不少適合幼兒吃的即食食品，可選擇幾種帶在路上，即使在道路上行駛也可以給寶寶吃。

寶寶出行吃奶粉

帶寶寶外出，要帶的東西實(shí)在太多了，紙尿褲、奶瓶、寶寶奶粉、保溫瓶……尤其是寶寶喝奶的時(shí)間斷斷續(xù)續(xù)，沖奶粉的工作更要時(shí)刻準(zhǔn)備著，合適的水溫、準(zhǔn)確的量取、衛(wèi)生的操作，莫非還要帶著一罐寶寶奶粉出門(mén)?下面介紹幾個(gè)為媽媽“減負(fù)”出行的好方法。

1、實(shí)用奶粉盒

奶粉盒是比較普及的媽媽出行裝備之一，質(zhì)輕體積小、方便攜帶，最重要的是能夠按每次沖調(diào)的分量將寶寶奶粉分裝好，沖寶寶奶粉時(shí)直接取出一格倒入奶瓶即可;省時(shí)省力，而且還能保證準(zhǔn)確沖調(diào)。

雖然不少媽媽已經(jīng)將其納入出行裝備中，但是你選得對(duì)嗎?新手媽媽看過(guò)來(lái)，選購(gòu)奶粉盒要注意：

（1）材質(zhì)要安全。奶粉盒一般是塑料材質(zhì)的，比較輕便抗壓性強(qiáng);使用后需要清洗和不定期的消毒，因此要耐高溫，PP材質(zhì)比較好。

（2）小巧便攜。奶粉盒有隔層(一般是3層)，有立體分層也有平面分層，小編認(rèn)為立體分層的比較方便攜帶，置放的面積較小。

（3）密封性好。奶粉盒各層之間密封性要好，而且傾倒方便。

2、輕便奶粉條

我們常見(jiàn)的寶寶奶粉包裝形式有罐裝和袋裝，重量一般是900g和400g，帶哪一樣出門(mén)都是累贅。不妨可以選擇條狀包裝的奶粉，定量包裝，能夠很好地控制沖調(diào)分量。每次沖調(diào)只需一條，攜帶方便。要帶寶寶出行，只需要簡(jiǎn)單帶幾個(gè)奶粉條即可。

寶寶出行沖奶

（1）如果是去別人家里或飯店之類(lèi)的地方，這樣的地方一般都能找到熱水，可以帶寶寶奶粉在外面要喝的時(shí)候在沖調(diào)。

（2）如果是去公園或路途比較遠(yuǎn)的地方，可以先用水化開(kāi)，等要喝的時(shí)候再加熱水進(jìn)去沖稀。這個(gè)時(shí)候，要用保溫杯帶上足夠?qū)殞毢鹊臒崴?。冷水的話可以到商店買(mǎi)礦泉水，或者到洗手間用水龍頭里的冷水沖涼。

（3）帶個(gè)熱奶器。這種適合于帶寶寶長(zhǎng)時(shí)間外出。

小貼士：

1、寶寶出門(mén)時(shí)需要準(zhǔn)備三個(gè)瓶子，一個(gè)是清潔的奶瓶，一個(gè)是裝滿熱水的便攜式保溫瓶，再一個(gè)是裝有涼開(kāi)水的水瓶。這樣在寶寶需要喝奶的時(shí)間就可以用熱水兌涼水來(lái)迅速達(dá)到溫度，再放入適量的寶寶奶粉服用。一般的保溫瓶可以保持六到八個(gè)小時(shí)的溫度，就可以了。

2、如果是夏天的話，還是建議帶粉，隨身再帶一個(gè)保溫杯。因?yàn)橄奶烊绻葸^(guò)的寶寶奶粉放太長(zhǎng)時(shí)間會(huì)變質(zhì)，不要因?yàn)榕侣闊┳寣殞毢瓤赡茏冑|(zhì)的奶，這樣太得不償失。

3、寶寶用完的奶瓶記得即使清理。長(zhǎng)時(shí)間外出時(shí)可以到旅館燒熱水給孩子燙一下。

4、還是建議不要帶太小的寶寶去太遠(yuǎn)的地方，因?yàn)閷殞毜牡挚沽θ?，腸胃最容易感染，換了地方容易水土不服。

（原標(biāo)題：春節(jié)期間出行 寶寶飲食需要注意些什么）