據(jù)親貝網(wǎng)小編了解，很多網(wǎng)友都表示他們那里一直有“爹矮矮一個(gè)，娘矮矮一窩”的說(shuō)法，這種說(shuō)法，無(wú)形給矮個(gè)子?jì)寢尮谏弦粋€(gè)罪名：子女如果長(zhǎng)不高，那肯定就是你的原因!可是對(duì)于寶寶的身高，媽媽的遺傳因素影響真有那么大嗎?

　　研究表明：父母二人對(duì)寶寶身高的影響是不分上下的，所以“娘矮矮一窩”這種說(shuō)法，沒(méi)有任何科學(xué)依據(jù)。對(duì)于寶寶的身高，父母的遺傳率各占50%。

　　人的身高7分靠遺傳、3分靠后天，如何借助這3分后天因素，給寶寶的身高神助攻，父母可以試試這樣做。

營(yíng)養(yǎng)跟得上

　　寶寶生長(zhǎng)發(fā)育，對(duì)蛋白質(zhì)的需求量比成人高得多，如供給不足便會(huì)影響身高增長(zhǎng)，爸媽可以多給孩子吃些牛肉、魚(yú)蝦肉、雞蛋、牛奶等食物。

　　生活中還要注意補(bǔ)鈣，這樣骨骼得到充足營(yíng)養(yǎng)，才能長(zhǎng)高高。奶制品、豆類、南瓜子等都是很好的補(bǔ)鈣食品。

運(yùn)動(dòng)少不了

　　生命在于運(yùn)動(dòng)，孩子要想長(zhǎng)得高，運(yùn)動(dòng)自然少不了。

　　在嬰幼兒時(shí)期，可以讓寶寶做主體或者被動(dòng)體操，等孩子再大點(diǎn)，可以讓他做一些向上跳的運(yùn)動(dòng)，例如跳皮筋、跳繩和各種球類運(yùn)動(dòng)。

身心健康

　　精神愉快有利于促進(jìn)兒童生長(zhǎng)，精神壓抑則會(huì)抑制生長(zhǎng)激素分泌，影響寶寶身高發(fā)育。因此家長(zhǎng)要為孩子營(yíng)造一個(gè)舒適、安心的環(huán)境，讓寶寶健康、愉悅成長(zhǎng)。

睡眠充足

　　生長(zhǎng)素的分泌一般都會(huì)在夜間深睡眠時(shí)達(dá)到高峰，如果父母想讓孩子長(zhǎng)高，在寶寶1歲前每天要保證10-11個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間，同時(shí)建議每天10點(diǎn)之前讓孩子入睡。

　　七分遺傳因素我們無(wú)法改變，家長(zhǎng)一定要好好把握這三分后天因素，為孩子創(chuàng)造條件，爭(zhēng)取讓孩子長(zhǎng)到理想高度，不留遺憾。

　　文章綜合：親貝網(wǎng) 太平洋親子網(wǎng)