在專注力訓(xùn)練課上，主講專家給孩子做測試。

孩子們積極回答問題。

“去年帶孩子參加了你們的專注力課，孩子改變很大，今年的課程啥時候開始？”“上次活動沒趕上，聽孩子同學(xué)家長說，內(nèi)容特別實(shí)用，今年我一定給孩子報名。”女報第一期“專注力訓(xùn)練營”免費(fèi)課程結(jié)束后，不少家長打來電話，咨詢第二期活動的時間。6月4日，第二期專注力公益訓(xùn)練營終于在大家的期盼中開課了，女報特邀專家為家長和孩子們上了一堂生動的注意力提升課，百余位家長和學(xué)生參與，課后紛紛表示“受益匪淺”。

去年底，女報向熱心讀者發(fā)出邀請，只要讀者訂閱一份《都市女報》（或者都市女報周末刊《壹星期》），就可和女報一起獻(xiàn)出一份愛心，資助來自貧困村的孩子們，手拉手游濟(jì)南。邀請一發(fā)出，便得到了熱烈反響，為答謝“愛心小報童”的熱情和善心，女報專門打造并贈送“專注力訓(xùn)練營免費(fèi)課程”。第一堂課，共有70余位孩子和家長報名，反響強(qiáng)烈。

今年，女報繼續(xù)為家長和學(xué)生們謀福利，回報愛心小報童?；顒右唤?jīng)發(fā)出，報名電話不斷，為保證訓(xùn)練質(zhì)量，課堂限定了報名人數(shù)，最終仍有百余位家長和孩子參與了此次公益課。

6月4日下午2：30，在燕山小學(xué)禮堂，第二期專注力公益課準(zhǔn)時開課。女報特邀山東同濟(jì)職業(yè)培訓(xùn)學(xué)校的專業(yè)團(tuán)隊，為“愛心小報童們”授課。“首先，我們來看一段視頻，大家要仔細(xì)觀察，并數(shù)一下，白色的一隊共傳球幾次。”主講專家、心理咨詢師于娜用一段視頻開始了當(dāng)天的授課，“通過這個測試，可以評估孩子們的注意力水平。”

隨后，于娜和她的團(tuán)隊，通過“找數(shù)字”“找字母”，從一段語音中聽出漏掉的數(shù)字，聽數(shù)字倒序復(fù)述，嘴鼻運(yùn)筆接力等小游戲，對孩子們進(jìn)行注意力視覺、聽覺、感統(tǒng)能力方面訓(xùn)練。在嘴鼻運(yùn)筆接力中，孩子們分小組進(jìn)行比賽，每一隊都竭盡全力，并為隊友大聲鼓勁，“加油、加油！”的喊聲此起彼伏。

“根據(jù)注意力測試發(fā)現(xiàn)，來上課的孩子的注意力水平差異較大。整體來看，孩子們在視覺方面的注意力練習(xí)完成情況相對較好，聽覺方面的總體水平與視覺方面差距較大。”于娜說，注意力關(guān)系到孩子學(xué)習(xí)和生活的方方面面，尤其對學(xué)習(xí)效率影響較大。運(yùn)用簡單的游戲活動，通過規(guī)律性訓(xùn)練，反復(fù)訓(xùn)練可以起到提升孩子注意力的效果。

課后，于娜給家長們一些訓(xùn)練建議，讓他們在家也能幫孩子們訓(xùn)練注意力。“比如聽覺與注意力訓(xùn)練，家長可以每天拿出15-20分鐘，與孩子進(jìn)行一小段練習(xí)，由家長說出數(shù)字，第一輪請孩子順序復(fù)述，數(shù)字由少到多；第二輪請孩子倒序復(fù)述，數(shù)字由少到多。熟練以后可追求一點(diǎn)變化，比如將數(shù)字換成字母等。在這個過程中，孩子每進(jìn)步一點(diǎn)，都給予及時鼓勵，持續(xù)訓(xùn)練就會見到相應(yīng)的效果。”

“聽完課，真是受益匪淺，感謝女報提供這樣免費(fèi)學(xué)習(xí)的機(jī)會！”“以前總是一味地批評孩子注意力差，也不知道注意力是可以訓(xùn)練的，終于找到解決問題的辦法了。”“參加了訓(xùn)練才知道，訓(xùn)練注意力并不枯燥，孩子在游戲中就能完成”……活動結(jié)束后，家長們紛紛點(diǎn)贊。

(原標(biāo)題：訓(xùn)練孩子注意力每天只需15分鐘)