適宜寶寶的4項絕佳運動（資料圖）

運動能使骨骼強健，肌肉發(fā)達，促進身體健康(健康食品)發(fā)育；運動能加速血液循環(huán)，促進新陳代謝，為大腦提供高質(zhì)量的營養(yǎng)(營養(yǎng)食品)，使頭腦更靈活，從而促進智力的發(fā)展。

步行訓練不可輕視

“走路”對幼兒(幼兒食品)發(fā)育具有十分重要的意義，走路是典型的全身運動。 走路的時候肌肉的運動總是一張一弛節(jié)奏感很強，能使頭腦活動順暢。

幼兒跳繩能健腦

跳繩是一項全身性的活動，孩子手腳協(xié)調(diào)配合，可促進幼兒的協(xié)調(diào)性。同時，跳繩時呼吸加深，手握繩頭不斷地甩動又會刺激拇指的穴位，對腦下垂體產(chǎn)生作用，進而增加腦細胞的活動，提高思維能力。腳又是人體之根，六條經(jīng)脈在這里交錯匯集。跳繩可以促進血液循環(huán)，使人精神舒暢，行走有力，更主要的是可以起通經(jīng)活絡、健腦的作用。