對(duì)于正在孕育新生命的準(zhǔn)媽媽們來說，炎熱的夏日尤其難熬，正在孕育新生命的準(zhǔn)媽媽和初為人母的新媽媽們?nèi)绾斡踊馉t南昌的“高烤”？

調(diào)查——“三伏天不洗澡受不了啊”

“我7月初生了寶寶，開始在坐月子中，婆婆說不能吹風(fēng)不能開空調(diào)，我熱得每天都合不了眼，連續(xù)10來天都沒有睡覺，體力透支嚴(yán)重，又要頻繁喂母乳，后來還導(dǎo)致扁桃體發(fā)炎，發(fā)高燒......”

“澡不能洗，我已經(jīng)熱得全身長(zhǎng)了痱子，臭得家人都能聞到了......真的一點(diǎn)風(fēng)都吹不得嗎？”

這是記者采訪時(shí)，初為人母的媽媽們提出最多的“怨言”。

“由于我的預(yù)產(chǎn)期是在7月底，正好是南昌天氣最熱的季節(jié)。我想問問三伏天如何才能安然度過月子期，有些什么注意事項(xiàng)及好的建議嗎?”22日上午，家住南昌市昌南客運(yùn)站附近的劉霞向南昌市某母嬰護(hù)理中心咨詢高溫時(shí)期坐月子的相關(guān)事宜。

據(jù)該中心介紹，近期經(jīng)常接到類似的咨詢電話。該中心一傅姓工作人員告訴記者：“每天大約會(huì)接到十來個(gè)這樣的咨詢電話，這說明還是有一部分準(zhǔn)媽媽們對(duì)于高溫季節(jié)如何安然度過月子期有一定擔(dān)憂?！?/p>

80后挑戰(zhàn)上一輩“月子經(jīng)”

“我做好了心理準(zhǔn)備了，雖然會(huì)好熱?！奔易∧喜形骱^(qū)桃苑的周倩預(yù)產(chǎn)期是8月27日，正值南昌最熱的時(shí)候，對(duì)于在“坐月子”不能洗澡洗頭一事，她這樣說“沒有說不能洗澡洗頭??！科學(xué)上是可以洗澡的?！苯螘r(shí)間，周倩經(jīng)常在“當(dāng)當(dāng)網(wǎng)”買些相關(guān)書籍來看，她自己做主，不會(huì)盲目聽從父母一輩的說法。

“南昌天氣太熱了，如果不洗澡、洗頭，還真無法想象。”22日上午，正在江西省婦幼保健院進(jìn)行胎位檢查的劉慧這樣說道，孕期的時(shí)候就看了很多的坐月子的書籍，但對(duì)于坐月子還沒做好心理準(zhǔn)備。

從南昌市數(shù)家醫(yī)院預(yù)產(chǎn)房調(diào)查 走訪中，記者發(fā)現(xiàn)，更多的準(zhǔn)媽媽雖然表示已經(jīng)做好了“高溫坐月子”的心理準(zhǔn)備，并且會(huì)在大體上遵照父母的要求來安排日常飲食起居，但也會(huì)自己做主安排一些事情。還有5天即將臨盆的陽陽說：“會(huì)遵照父母的安排，畢竟他們是過來人。但我也會(huì)有一些小革命，比如上會(huì)兒網(wǎng)打發(fā)打發(fā)無聊的月子期。”

走訪

經(jīng)驗(yàn)一：每天多擦幾次澡

去年7月15日，家住南昌市青云譜區(qū)岱山附近的鐘琪娟順利產(chǎn)下一健康寶寶，她告訴記者：“我是選擇剖腹生產(chǎn)的，臨盆前一天晚上就趕緊洗了頭、洗澡。第9天的時(shí)候?qū)嵲谑懿涣肆耍陀窒戳祟^，一般我會(huì)每天多擦幾次澡?！?/p>

“南昌的夏天好熱，感覺就是每天流好多汗，卻不能天天洗澡。”同樣是選擇破腹產(chǎn)的肖女士告訴記者：“因?yàn)閭诨謴?fù)得比較慢，洗澡什么的都是我媽媽每天來幫我護(hù)理，一般選擇擦拭身體?！苯?jīng)驗(yàn)二：穿長(zhǎng)袖呆在空調(diào)房里

“穿長(zhǎng)衣長(zhǎng)褲在空調(diào)房里，空調(diào)溫度大致設(shè)置在26~27攝氏度。”肖女士表示，吹空調(diào)的時(shí)候她在頭上綁了條頭巾，并且沒有對(duì)著空調(diào)吹，窗戶也沒有緊閉，然后家里還買了加濕器?！叭ツ晡叶际窃缤砀鏖_一次房間窗戶，通一下新鮮空氣。雖然很熱，再怎么樣還得忍受，為了自己的寶寶呀?！苯?jīng)驗(yàn)三:盡量躺著

“我一般就在家里走走，不會(huì)有太大的活動(dòng)量，盡量多休息?！睂?duì)于坐月子不宜過大活動(dòng)量，大多數(shù)時(shí)間都得躺著，肖女士曾覺得會(huì)很無聊，她選擇了看書、看電視、偷偷上一下網(wǎng)等，但時(shí)間都不敢太久，“因?yàn)榫米鴮?duì)產(chǎn)婦的腰不好?！辩婄骶暾J(rèn)為還是乖乖地待在家里的好。

醫(yī)生：開空調(diào)比開風(fēng)扇好

空調(diào)相對(duì)風(fēng)扇更好，但不能對(duì)著吹，室內(nèi)溫度應(yīng)保持在25℃左右。空調(diào)的過濾網(wǎng)一定要經(jīng)常沖洗，防止細(xì)菌滋生。

刷牙洗頭洗澡不能少

新媽媽洗澡最好采用淋浴。剖腹產(chǎn)媽媽在7~10天后可以選擇淋浴，但要注意傷口感染，最好在淋浴之前用膠布貼在傷口之上。如果感到身體虛弱，也可以進(jìn)行擦浴。

月子里應(yīng)餐后漱口，睡前刷牙。洗頭后，不要使用吹風(fēng)機(jī)。

夏季不能“捂”

傳統(tǒng)觀念上認(rèn)為，坐月子應(yīng)該“捂”，意思就是要多穿、多蓋，避免著涼、受風(fēng)。但如果天氣炎熱，也要根據(jù)自身情況適當(dāng)減少衣物，千萬不要一味地“捂”，導(dǎo)致中暑。 (責(zé)任編輯：王麗莎)