6月3日?qǐng)?bào)道 一項(xiàng)研究稱，睡覺(jué)的臥室光線越亮，體重增加的危險(xiǎn)越大。

據(jù)英國(guó)廣播公司網(wǎng)站6月1日?qǐng)?bào)道，位于英國(guó)倫敦的癌癥研究所的一個(gè)研究小組發(fā)現(xiàn)，那些睡在“亮到足以看到屋子對(duì)面”的臥室的女性，腰圍也更粗。

但是研究人員說(shuō)，還沒(méi)有足夠的證據(jù)可以建議人們?nèi)ベI更厚的窗簾或把燈關(guān)掉。

這項(xiàng)調(diào)查涉及11.3萬(wàn)名英國(guó)女性，跟蹤調(diào)查時(shí)間長(zhǎng)達(dá)40年。在這項(xiàng)調(diào)查中，睡眠環(huán)境中光線的強(qiáng)度被分為4級(jí)：可供閱讀、能看清屋內(nèi)環(huán)境但不適宜閱讀、伸手可見(jiàn)但看不清整個(gè)屋子以及“伸手不見(jiàn)五指”的程度。

研究人員將受訪者的答案與多項(xiàng)測(cè)定肥胖癥的標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行對(duì)比分析。

結(jié)果發(fā)現(xiàn)，無(wú)論是按身體指數(shù)、腰圍與臀圍比例、還是腰圍衡量，睡在較明亮臥室的女性都更“高、大、粗”。

但研究人員承認(rèn)，還沒(méi)有足夠的證據(jù)證明，將臥室光線調(diào)暗是否會(huì)影響體重變化。

研究小組說(shuō)，這之間的關(guān)聯(lián)或許有其他解釋，但他們的發(fā)現(xiàn)足以促使研究更進(jìn)一步。

一種可能的解釋是，光線對(duì)人體的生物鐘有影響。在24小時(shí)的晝夜循環(huán)中，光線會(huì)改變?nèi)说那榫w、體力甚至對(duì)食物的消化。

參與研究的癌癥研究所教授安東尼·斯維爾德洛說(shuō)，光線會(huì)對(duì)身體的周期性規(guī)律產(chǎn)生影響，進(jìn)而影響到新陳代謝。這可能有助于解釋新發(fā)現(xiàn)，不過(guò)仍需進(jìn)一步研究才能了解其中的具體機(jī)制。