晚睡降低兒童智商。英國倫敦大學(xué)研究，沒有規(guī)律睡眠時(shí)間，或九點(diǎn)以后才睡覺的孩子，大腦學(xué)習(xí)能力會(huì)降低，規(guī)律與充足睡眠的孩子，智商分?jǐn)?shù)則比較高，大腦在幼兒時(shí)期迅速發(fā)展，孩子有規(guī)律的生活作息，才能讓大腦穩(wěn)定成長，維持良好的學(xué)習(xí)能力。

研究團(tuán)隊(duì)收集超過11000名七歲的孩子，統(tǒng)計(jì)他們的睡眠時(shí)間與智商，發(fā)現(xiàn)有一半以上的兒童在七點(diǎn)半到八點(diǎn)半就會(huì)就寢，沒有規(guī)律睡眠時(shí)間的孩子，閱讀、數(shù)學(xué)、空間的測(cè)驗(yàn)成績，都比同年紀(jì)的兒童差，女童又比男童分?jǐn)?shù)更低，研究者建議，家長給孩子充足睡眠，大腦才會(huì)穩(wěn)定發(fā)展。

研究學(xué)者克沙教授表示，沒有良好睡眠習(xí)慣，背后可能隱含復(fù)雜問題，許多睡眠不規(guī)律的孩子，很多來自社會(huì)弱勢(shì)家庭，家人生活作息混亂，孩子可能跟著一起看電視、上網(wǎng)，破壞孩子應(yīng)有的規(guī)律睡眠，父母也不會(huì)督促孩子規(guī)律就寢，小孩的睡眠時(shí)間如同大人不正常，讓大腦發(fā)展受到嚴(yán)重阻礙。

英國兒童健康皇家學(xué)院羅伯特博士說，研究結(jié)果顯示睡眠與大腦發(fā)展有關(guān)，但隱藏深厚的意涵，兒童的家庭問題，左右他們是否能規(guī)律睡眠，間接影響學(xué)習(xí)能力，往后的在學(xué)表現(xiàn)也會(huì)受到牽連，所以不論任何家庭背景的孩子，家長都應(yīng)該給孩子良好的睡眠時(shí)間，讓他們發(fā)展良好的學(xué)習(xí)能力。