運(yùn)動(dòng)胎教和音樂胎教
適當(dāng)運(yùn)動(dòng)和聽音樂都是可以輔助準(zhǔn)媽媽調(diào)節(jié)情緒的，因?yàn)樘殞毈F(xiàn)在是胚胎，各種感覺還未發(fā)育，針對(duì)他的具體的胎教課程還略顯早。
羊水指數(shù)（簡(jiǎn)稱AFI）是以臍水平線和腹白線為標(biāo)志將子宮直角分成四個(gè)象限，測(cè)量各象限最大羊水池的垂直徑線，四者之和即為羊水指數(shù)。
寶寶會(huì)從你的腹部轉(zhuǎn)移到你的骨盆，這個(gè)時(shí)候呢，除了胎動(dòng)減少之外，你的身體還會(huì)感覺到其他的來自于寶寶的訊息！所以呢，如果你在孕期臨產(chǎn)之前，發(fā)現(xiàn)寶寶的胎動(dòng)慢慢的減小了，你也不用擔(dān)心哦！
胎動(dòng)準(zhǔn)媽媽每天自我測(cè)量3小時(shí)的胎動(dòng)，分別在早上、中午、晚上各測(cè)1小時(shí)。將3次測(cè)得胎動(dòng)的總數(shù)乘以4，做為12小時(shí)的胎兒運(yùn)動(dòng)記錄。
如12小時(shí)胎動(dòng)達(dá)30次以上，反映胎兒情況良好，少于20次，說明胎兒異常，如果胎動(dòng)少于10次，則提示胎兒宮內(nèi)缺氧。胎動(dòng)的強(qiáng)弱和次數(shù)，個(gè)體差異很大，有的12小時(shí)多達(dá)100次以上，孕婦自數(shù)一段時(shí)間后會(huì)得出一個(gè)常數(shù)，以后便可以此為標(biāo)準(zhǔn)，進(jìn)行自我監(jiān)測(cè)胎兒的安危。
產(chǎn)婦過重會(huì)導(dǎo)致羊水受胎糞污染，嬰兒吸入含胎糞的羊水會(huì)導(dǎo)致呼吸出現(xiàn)問題。孕婦肥胖還會(huì)引發(fā)代謝變化和炎癥，影響胎盤的生長(zhǎng)和胎兒發(fā)育。
十月懷胎，每一天，胎寶寶們都在以媽媽們意想不到的速度成長(zhǎng)，這么長(zhǎng)的時(shí)間寶寶在媽媽肚子里都做了什么呢？其實(shí)寶寶在媽媽肚子里玩的挺嗨的。
胎寶寶在媽媽的肚子里每一個(gè)月每一天都是有著很大的變化的，而懷孕三個(gè)月的的胎兒已經(jīng)成人型了，除此之外懷孕三個(gè)月胎兒的發(fā)育情況是怎么樣的呢?孕媽媽又需要補(bǔ)充哪些營(yíng)養(yǎng)呢?
當(dāng)寶寶還在媽媽肚子里的時(shí)候，準(zhǔn)媽媽們都會(huì)好奇寶寶是如何生長(zhǎng)發(fā)育的？胎寶寶每個(gè)月的發(fā)育情況是如何的？自己的寶寶到底長(zhǎng)成什么樣？
現(xiàn)在，我早就不再是一個(gè)爭(zhēng)著得第一名的小精子了。我已經(jīng)成功地變身為一個(gè)白白胖胖的寶寶了。今后的日子還長(zhǎng)著呢，媽媽，我們一定能走得更好，因?yàn)槟闶俏业膵寢?，我是你的寶寶?/p>
1965年，當(dāng)攝影師Lennart Nilsson拍攝的胎兒在子宮中發(fā)育的圖片被美國(guó)《生活》(Life magazine)雜志刊登后，引起了巨大轟動(dòng)。至今，50多年過去了，然而這些照片給人的震撼并沒有隨時(shí)間流逝而減退。
科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，人的身高與出生季節(jié)有關(guān)，在先天與后天因素相同的情況下，春天出生的嬰兒長(zhǎng)大成人后比其他季節(jié)出生者個(gè)頭高一些，如4月份出生比10月份出生者平均高出7.62厘米。
有的孕婦懷孕后，同事朋友們很喜歡她的肚子，過去她也很無(wú)所謂，摸就摸吧，還喜歡使勁的來回摸，一天摸幾次，有時(shí)還拍拍肚子。
孕媽可以坐著或是躺著計(jì)算胎動(dòng)，每天早中晚固定一小時(shí)數(shù)寶寶胎動(dòng)，3次相加然后再乘以4，就是12小時(shí)的胎動(dòng)數(shù)，如果胎動(dòng)低于10次/12小時(shí)或超過40次/12小時(shí)，那么就很可能說明寶寶缺氧了。
神經(jīng)癱瘓。在生產(chǎn)過程中可能發(fā)生新生兒臂叢神經(jīng)麻痹、面神經(jīng)麻痹、肩叢神經(jīng)癱瘓，嚴(yán)重的可能導(dǎo)致終身殘疾。
午睡時(shí)間長(zhǎng)短可因人而異、因時(shí)而異，一個(gè)小時(shí)到兩個(gè)小時(shí)，總之以休息好為主。平常勞累時(shí)，也可以躺下休息一會(huì)兒。午睡時(shí)，要脫下鞋子，把雙腳架在一個(gè)坐墊上，抬高雙腿，然后全身放松。
看著現(xiàn)在大街上許多小朋友都帶起了眼鏡，著實(shí)是讓人擔(dān)心。孩子得近視除了跟用眼習(xí)慣有關(guān)外，自身的營(yíng)養(yǎng)情況也會(huì)影響視力。所以在孕期，準(zhǔn)媽們就要開始補(bǔ)充一些有助于視力發(fā)育的食物，讓胎寶寶的肚子里就能打好基礎(chǔ)！
現(xiàn)在醫(yī)生可以根據(jù)胎兒和你的身體情況確定分娩方式，大多數(shù)媽媽都能自己生下寶寶，即采用陰道分娩，這是最自然、最健康的分娩方式，也有利于寶寶的身心健康。
英國(guó)醫(yī)生發(fā)現(xiàn)茶葉中含有不少氟化物成分。一杯濃茶中氟化物的含量可高達(dá)1.25mg。如果用這個(gè)劑量的氟化物來喂養(yǎng)孕鼠，則會(huì)導(dǎo)致新生小鼠存在骨骼方面的畸形。
在懷孕的最初三個(gè)月內(nèi)，確實(shí)存在著流產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)，但是好的孩子一般不會(huì)流產(chǎn)，不好的孩子想保也保不住。
對(duì)于孕婦來講，勤張嘴首先要做到不挑食不偏食，達(dá)到營(yíng)養(yǎng)的均衡，并且要按規(guī)律進(jìn)行飲食。另外，孕婦還要多張嘴與外界溝通，孕婦可能會(huì)因?yàn)槎喾矫娴脑蛟斐尚那椴患选?/p>
“目前全球變暖趨勢(shì)加劇，極端天氣頻現(xiàn)，大家應(yīng)多關(guān)注天氣狀況，預(yù)防早產(chǎn)?！被谶@項(xiàng)研究成果，何健榮提醒孕婦，氣溫低時(shí)注意保暖，天氣熱時(shí)注意納涼。
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