現(xiàn)代社會的生存壓力是非常大的，哪個人能夠說自己沒有壓力呢?而這種壓力如果長期圍繞在你的周圍，你就不能夠很好的調(diào)節(jié)，就會產(chǎn)生焦慮的情緒，如果再任其發(fā)展就會導致抑郁癥的出現(xiàn)。不過這一切聽起來都應該是成人世界的東西，但是你知道么，其實幼兒也會出現(xiàn)焦慮的情緒，當這種情緒出現(xiàn)的時候，他們自己是不會調(diào)整的，如果我們不能夠很好的幫助孩子去調(diào)整，孩子的心理健康就會受到影響，進而可能會影響到孩子的整個心理發(fā)展。

圖片來源：親貝網(wǎng)

哥斯達黎加心理專家近日說，小孩上幼兒園或與父母分開時常常哭鬧不休，這主要是因為孩子出現(xiàn)分離性焦慮癥，而玩捉迷藏游戲能有效幫助孩子適應和父母的分離。

哥斯達黎加心理專家布蘭科日前在哥《民族報》上撰文指出，這種兒童情緒障礙多發(fā)生在學齡前兒童身上，表現(xiàn)為孩子在與親人分離時出現(xiàn)極度焦慮反應。分離性焦慮癥如果不加以重視和治療，會影響孩子未來的學習和生活。

那么，父母應該如何幫助孩子克服分離性焦慮癥?布蘭科建議說，玩捉迷藏游戲能有效幫助孩子適應和父母的分離。這個游戲可以讓孩子在玩耍中知道，父母不在眼前不代表他們消失了。另外，還可在家中讓孩子先練習與父母分離，讓孩子逐漸習慣父母離開的感覺，比如讓爺爺奶奶暫時照顧一下孩子，父母離開時間也可慢慢延長。

她還說，家長應該隨著孩子的成長，鼓勵他們學習認識周圍的世界，培養(yǎng)獨立性。她建議說，當孩子剛能動手時，就應有意識地培養(yǎng)他們自理習慣，如自己吃飯、穿衣、刷牙、梳頭和大小便等。在孩子做這些事情的時候，家長一定要有耐心，孩子犯錯不要責怪他們，否則會影響孩子學習和自立的積極性。

布蘭科強調(diào)，有些父母離開年幼的孩子時會流露出不安情緒，而孩子很善于捕捉父母要離開時流露的焦慮神色，因此父母要學會在孩子面前隱藏這種情緒，否則長此以往，孩子的依賴心理就更難以克服。

孩子焦慮情緒的產(chǎn)生可能受到很多因素的影響，這些因素在我們看來可能并沒有什么大不了的，我們也很容易將其忽略，但是對于孩子來說，這些所謂的小事就足以影響到他們的心理健康了，所以家長應該重視起來這些問題，應該重視孩子的心理健康及心理發(fā)展，而首先我們就要從消除孩子的焦慮情緒開始。當我們發(fā)現(xiàn)孩子出現(xiàn)焦慮情緒的時候，最好的解決辦法就是做游戲，而捉迷藏這種傳統(tǒng)的游戲就可以有效幫助孩子消除焦慮的情緒，還是非常容易的。