抑郁癥是現(xiàn)代社會一大健康殺手，不同于其他生理上的疾病，這種心理上的壓抑與痛苦往往使人遭受心理和生理兩方面的傷害，許多抑郁癥的患者因為忍受不了病痛而選擇自殘、自殺等極端行為。而面對孕育生命的壓力和各種身體不適，孕期及產(chǎn)后女性極易出現(xiàn)抑郁癥癥狀。

準媽臨產(chǎn)前墜樓自殺 孕期抑郁癥如何緩解

事件回顧——準媽媽墜樓自殺，疑是孕期抑郁

近日，合肥肥西路梅園公寓附近的小區(qū)內(nèi)發(fā)生一起慘劇。原來，一名年輕的孕婦在11日號晚上8點40分左右，從自家（4棟33樓）墜樓當場身亡。更令人惋惜的是，這名女子已有雙胞胎身孕，孩子已經(jīng)足月本月即將臨產(chǎn)。

事發(fā)后，該女子的母親、丈夫等家人得知噩耗哭癱在地。經(jīng)過轄區(qū)警方初步查明，墜亡的女子今年二十五、六歲，在距梅園公寓不遠的小區(qū)租住，可能患有嚴重的抑郁癥，因此可以排除他殺的可能。

孕期抑郁癥，你了解多少？

當女人知道自己懷孕之后，除了喜悅隨著而來的問題也會逐漸增多，這些問題可能讓原來的自信變成不自信，而每天生活在擔心和害怕中準媽媽在情緒上有些變化是正常的，每個準媽媽在懷孕期間都會有或多或少的心理問題，只要正確的面對，正確的排解，一般是不會影響到孕期的正常生活的。

1.首先我們應該知道孕期準媽媽壓力過大會傳染給胎兒，在孕期因為種種原因?qū)е聹蕥寢尳?jīng)常生氣、抑郁、哭泣，這樣的行為對孩子來說是一種不良的胎教。所以孕期準媽媽一定要調(diào)整好心理，及時排遣不良情緒，保持積極樂觀的心態(tài)。

2.如果擔心寶貝的健康問題，準媽媽可以多看一些書籍，根據(jù)書籍上所描述的來進行判斷，更要相信醫(yī)生和孕檢，沒有必要過分的擔心孩子的健康。經(jīng)常出門散散步、看電影、或者在家看看電視、聽聽音樂，緩解不良情緒，準媽媽也可以參加一些準媽媽社團。一起上街買一身漂亮的孕婦裝，也可以給寶寶買些漂亮的玩具、衣服，而我們的準爸爸們也要學會理解一下準媽媽。

總之緩解壓力的方法非常多，利用好就讓整個孕程快樂起來，從而避免悲劇的發(fā)生。