孕期血糖高怎么辦?注意飲食是關(guān)鍵（親貝網(wǎng)配圖）

在孕24-28周時(shí)，準(zhǔn)媽媽產(chǎn)檢時(shí)會(huì)被要求做血糖檢查，因?yàn)闇?zhǔn)媽媽在孕期很容易血糖偏高。孕期血糖為什么會(huì)偏高？這可能和你的家族病史及飲食習(xí)慣有關(guān)。

仙仙：我懷孕6個(gè)月了，之前去醫(yī)院查血糖，說(shuō)我血糖有點(diǎn)偏高。我不是很胖的孕媽媽啊，也不是很喜歡吃甜食，為什么孕期血糖還會(huì)偏高呢？

孕媽媽在懷孕24到28周時(shí)一般需要做一個(gè)葡萄糖的篩查，以檢查孕婦的血糖水平，如果血糖偏高，醫(yī)生會(huì)及時(shí)干預(yù)，以免發(fā)展成妊娠糖尿病。

孕期為什么會(huì)血糖高？孕期血糖高可能是多種原因，孕媽媽因根據(jù)自己的情況，及時(shí)控制，以免造成嚴(yán)重后果。

1、孕期激素阻礙胰島素分泌

準(zhǔn)媽媽孕期胎盤(pán)會(huì)分泌一些能夠?qū)挂葝u素產(chǎn)生的激素，胰島素分泌減少很容易造成孕期血糖偏高，危害寶寶健康。

2、體重超標(biāo)

有的準(zhǔn)媽媽本身就偏胖，體重超標(biāo)的準(zhǔn)媽媽胰島素降血糖活力會(huì)嚴(yán)重降低，所以即使是相同的飲食量，也要比正常體重的準(zhǔn)媽媽需要更多的胰島素，才能維持整個(gè)身體血糖平衡。而在孕期胎盤(pán)又會(huì)分泌激素來(lái)抵抗胰島素的分泌，兩者共同作用下，導(dǎo)致肥胖準(zhǔn)媽媽出現(xiàn)孕期糖尿病的幾率明顯增加。

3、飲食結(jié)構(gòu)不合理

不合理的飲食結(jié)構(gòu)也會(huì)造成準(zhǔn)媽媽孕期血糖偏高。有的孕媽媽在孕期會(huì)特別愛(ài)吃甜食或吃肉，孕期高糖、高脂食品的大量攝人，食品的刺激使胰島素的分泌增多。而當(dāng)胰島的功能無(wú)法承受這種壓力時(shí)，胰島素的分泌不能滿足準(zhǔn)媽媽身體的需求，就會(huì)引起準(zhǔn)媽媽孕期血糖偏高。

4、有家族糖尿病史

有家族遺傳史的準(zhǔn)媽媽，雖然自己沒(méi)有糖尿病，但可能攜帶著誘發(fā)糖尿病的基因。這類準(zhǔn)媽媽更應(yīng)多多注意平時(shí)的飲食習(xí)慣，稍不注意，潛藏的基因就會(huì)激發(fā)準(zhǔn)媽媽孕期血糖偏高，并還有可能轉(zhuǎn)化為顯性糖尿病。

5、高齡孕婦

如果你是高齡孕婦，則孕期血糖高的可能比較高。因?yàn)闇?zhǔn)媽媽的年齡超過(guò)30歲，身體各方面的功能就會(huì)有所下降，這樣造成的結(jié)果就是準(zhǔn)媽媽遇到突發(fā)疾病時(shí)沒(méi)有辦法通過(guò)自身的免疫力來(lái)抵抗，在疾病的治療過(guò)程中，準(zhǔn)媽媽很有可能產(chǎn)生并發(fā)癥。因此，高齡孕婦要特別注意做好血糖檢查。

溫馨提示：要預(yù)防孕期血糖高，準(zhǔn)媽媽在孕期一定要注意飲食結(jié)構(gòu)，不要吃太多甜膩油葷的食物，多吃蔬菜和水果，保持一定的運(yùn)動(dòng)量，控制好孕期體重。如果本身屬于高危人群，要定期做好血糖檢查，一定發(fā)現(xiàn)血糖偏高要及時(shí)控制，以免發(fā)展成妊娠糖尿病。