孕期體重多少算正常 孕婦體重超標(biāo)5大危險(xiǎn)（親貝網(wǎng)配圖）

很多孕媽們?yōu)榱颂旱臓I養(yǎng)會(huì)大補(bǔ)特補(bǔ)。殊不知孕期體重超標(biāo)危險(xiǎn)很大！今天小編帶你一起了解下孕期超重了會(huì)帶來哪些危險(xiǎn)。

　　孕婦標(biāo)準(zhǔn)體重及其構(gòu)成

專家推薦孕婦孕期體重增加不應(yīng)超過12公斤（這是在標(biāo)準(zhǔn)體重的情況下，標(biāo)準(zhǔn)體重=身高-105，在這個(gè)基礎(chǔ)上可上下浮動(dòng)10%均為正常體重），如果孕婦體重低于標(biāo)準(zhǔn)體重超過10%，孕期增加14-15公斤為正常，孕期體重超過標(biāo)準(zhǔn)體重20%的，應(yīng)增加7-8公斤為正常。在增加的這12公斤中，胎兒的體重占3公斤左右，胎盤和羊水約是2公斤左右。

　　為什么懷孕各期體重增長不同

從懷孕的進(jìn)程上來說，孕早期胎兒生長發(fā)育比較緩慢，孕婦的機(jī)體還處于生理調(diào)整過程，這時(shí)對(duì)膳食中的熱量需求與孕前基本一樣，無須急于增加營養(yǎng)。到了孕中期以后，孕婦早孕反應(yīng)停止，食欲大增，胎兒生長發(fā)育加快，還有母體血容量增加，孕婦子宮和乳房的增長，還有脂肪的儲(chǔ)存，增重加快。孕晚期主要是胎兒和胎盤，還有羊水的增加。

　　懷孕各期的標(biāo)準(zhǔn)體重增長

因此最理想的體重增長是在孕早期（懷孕3個(gè)月以內(nèi)）增加2公斤，中期（懷孕3－6個(gè)月）以及末期（懷孕7－9個(gè)月）各增加5公斤，前后共12公斤。如果整個(gè)孕期增加20公斤以上或孕婦體重超過80公斤，都是危險(xiǎn)的信號(hào)。

　　孕期體重超標(biāo)的五大危險(xiǎn)

　　危險(xiǎn)1.妊娠高血壓

孕期若是體重增長過快，孕媽們則易患妊娠高血壓哦！其主要癥狀表現(xiàn)為水腫、高血壓。這對(duì)孕媽和胎兒都是極為不利的，很多孕媽都沒意識(shí)到超重會(huì)引發(fā)妊娠高血壓這個(gè)問題。往往到了孕晚期時(shí)，就會(huì)突然出現(xiàn)浮腫、頭痛、昏迷的癥狀，殊不知這是妊娠高血壓的癥狀。由此可見，孕媽們?cè)谠衅诳梢欢ㄒ刂企w重才行哦！

　　危險(xiǎn)2.順產(chǎn)困難

在孕期若是攝入過多的營養(yǎng)，胎兒吸收過多的營養(yǎng)，胎兒巨大，順產(chǎn)困難。同時(shí)還會(huì)導(dǎo)致脂肪囤積，體重超標(biāo)。待到生產(chǎn)時(shí)，就會(huì)使得產(chǎn)道阻力增大，順產(chǎn)困難。產(chǎn)道會(huì)因?yàn)橹緣浩榷沟脧椥詼p弱，容易出現(xiàn)宮縮乏力、產(chǎn)后出血，嚴(yán)重還會(huì)導(dǎo)致新生兒窒息的情況。所以，孕媽們可一定要控制好體重哦！

　　危險(xiǎn)3.剖腹會(huì)更危險(xiǎn)

有些體重嚴(yán)重超標(biāo)的孕媽，不得已選擇了剖腹，但殊不知剖腹可是更危險(xiǎn)的哦！超重的孕媽肚皮上的脂肪太過于充盈，手術(shù)視野暴露不充分，胎兒取出困難。脂肪組織厚、傷口張力大、可能發(fā)生脂肪液化等。這對(duì)胎兒和孕婦而言，可都是極為不利的哦！

　　危險(xiǎn)4出現(xiàn)巨大兒

孕期攝入過多的營養(yǎng)，導(dǎo)致胎寶寶增長過快，胎兒出現(xiàn)巨大兒的機(jī)率也大大上升。若是出現(xiàn)巨大兒，無疑增加了順產(chǎn)的難度。因?yàn)榫薮髢旱念^比較大，在生產(chǎn)時(shí)，胎兒進(jìn)入骨盆入口處時(shí)，頭不易出來。若是長時(shí)間卡在骨盆入口處，則很容易導(dǎo)致窒息。

　　危險(xiǎn)5.產(chǎn)后肥胖癥

孕期體重不加以控制，在產(chǎn)后就極易出現(xiàn)肥胖癥哦！產(chǎn)后最重要的就是下奶、瘦身，若是產(chǎn)后肥胖那可就不得了哦！孕期超重，產(chǎn)后瘦身可不是件容易的事哦！由于大量的脂肪囤積在體內(nèi)，生產(chǎn)完后又需要母乳喂養(yǎng)，不能立即減肥。而當(dāng)可以瘦身時(shí)，這時(shí)脂肪早已根深蹄固了，減肥也越加困難了。

由此可見，孕期體重超標(biāo)，對(duì)孕婦和胎寶寶可都是不利的哦！孕媽們了解到超重的危險(xiǎn)性后，孕期可一定要對(duì)體重加以控制才行哦！但可不能說不吃哦！一定要營養(yǎng)均衡。

　　關(guān)于孕婦體重增長表的溫馨提示

1. 孕前標(biāo)準(zhǔn)體重（KG）=（身高）2×21（理想值為22），即身高160cm、孕前基礎(chǔ)標(biāo)準(zhǔn)體重為1.6×1.6×21＝53.76kg。

2. 孕前實(shí)際體重與標(biāo)準(zhǔn)體重差比為肥胖度 （實(shí)際體重－標(biāo)準(zhǔn)體重）/標(biāo)準(zhǔn)體重×100%，肥胖度超過20%的要注意控制體重了。

3. 測量肥胖度的BMI值 體重（KG）/（身高M(jìn)）2= BMI，《20的偏瘦，20~24之間正常，24~26.4之間略胖，26.4以上太胖。

4. 分娩時(shí)的安產(chǎn)理想體重 （妊娠前的BMI×0.88+6.65）×（身高m）2

例如身高155cm、妊娠前50kg的理想體重為59.97kg、60kg為68.76kg、70kg為77kg，那么7~10kg是孕期的體重增加適宜范圍。

5. 個(gè)子達(dá)不到1.50米的人的時(shí)候必須對(duì)體重調(diào)節(jié)下功夫。個(gè)子比普通個(gè)子小的時(shí)候平常骨盆窄的幾率非常高。骨盆窄容易引起難產(chǎn)，所以要注意嬰兒過度大以及產(chǎn)道內(nèi)脂肪的過度積累。

6. 懷孕之后很多的孕婦有懷孕反應(yīng)。懷孕反應(yīng)會(huì)是增加體重的直接要素。由于懷孕反應(yīng)受到影響的孕婦過了懷孕反應(yīng)之后爆食高能的間食造成肥胖。所以過了懷孕反應(yīng)之后徹底的管理飲食習(xí)慣一周的體重增加量不能超過500克為好。一周之內(nèi)體重增加500克以上并且有浮腫的現(xiàn)象的時(shí)候最好是咨詢醫(yī)生。