孕期貧血，女性朋友可以通過(guò)吃紅棗來(lái)進(jìn)行調(diào)理改善此外，還可以用藥物進(jìn)行調(diào)節(jié)。那么，女性朋友孕期貧血究竟怎么辦好？下面，請(qǐng)看專家詳細(xì)介紹。

專家指出，女性朋友在孕期出現(xiàn)貧血的癥狀一定應(yīng)引起重視。要是不及時(shí)的提供孕期所需要的紅細(xì)胞，就會(huì)影響到母體以及寶寶的健康。

一、做適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)

懷孕期間，孕媽媽貧血應(yīng)科學(xué)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。很多女性朋友懷孕早期由于早孕反應(yīng)，不想運(yùn)動(dòng)。專家指出，女性朋友這個(gè)時(shí)候應(yīng)堅(jiān)持鍛煉，增強(qiáng)身體的抵抗能力，才可防止病菌的感染引發(fā)疾病。

二、孕晚期應(yīng)禁止性生活

孕媽媽孕期貧血，應(yīng)節(jié)制性生活。尤其是孕晚期，應(yīng)免性生活。因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候，女性朋友的身體不好活動(dòng)，要是性生活不當(dāng)，不僅對(duì)女性朋友身體不利，而且會(huì)引發(fā)流產(chǎn)或早產(chǎn)，嚴(yán)重者會(huì)危害到寶寶的健康。

三、注意飲食

孕期貧血，還應(yīng)注意一些生活的細(xì)節(jié)。比如孕媽媽應(yīng)保證規(guī)律的生活，按時(shí)起床睡覺(jué)，養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣，以免引發(fā)出現(xiàn)便秘的癥狀。此外，孕期貧血更應(yīng)該注意飲食習(xí)慣。女性朋友在孕期可以適當(dāng)進(jìn)食紅棗或其他補(bǔ)血食品。但是，切忌暴飲暴食。

四、做血常規(guī)檢查

孕期女性朋友貧血比較嚴(yán)重，應(yīng)做比較正規(guī)的血常規(guī)的檢驗(yàn)，再根據(jù)檢測(cè)的結(jié)果采取相應(yīng)在治療措施。比如孕媽媽檢查的結(jié)果是大細(xì)胞性貧血的話，就應(yīng)增加一定的葉酸；若檢查結(jié)果是屬于小細(xì)胞性貧血的話，最好應(yīng)及時(shí)補(bǔ)鐵元素。此外，如果孕媽媽是正常細(xì)胞的貧血，就說(shuō)明孕媽媽也需要補(bǔ)充一些含鐵的食物和其他的營(yíng)養(yǎng)成分。

專家提醒：女性朋友孕期貧血，如果血色素在100克以上，可以通過(guò)食物來(lái)解決貧血的問(wèn)題。反之，血色素低于100克的話，最好就是在食補(bǔ)的基礎(chǔ)上增加藥物來(lái)進(jìn)行調(diào)節(jié)

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