孕期間的孕媽媽，由于胎兒的不斷發(fā)育，會導致自身的血容量上升30%~50%不等，如果孕媽媽在孕期間沒有注意好自身的飲食，就很容易導致自身貧血的情況出現(xiàn)，影響自身及胎兒的健康發(fā)育。那么，孕婦在孕期間貧血該怎么辦？下面為大家做詳細介紹。

專家指出，孕期間的孕媽媽出現(xiàn)貧血的情況，需要根據(jù)自身的情況進行調(diào)整，不可盲目的進行補償，以免導致身體出現(xiàn)問題，影響自身的健康。下面教大家一些調(diào)整的方法，希望可以幫助大家：

1、輕微的貧血藥食物

孕期間的孕媽媽出現(xiàn)貧血的情況，如果貧血情況比較輕微，孕媽媽要謹記，在日常生活中盡量多吃些含鐵劑的食物，如黑木耳、海帶、紫菜、瘦肉等食物，這樣可以緩解自身的貧血情況，保證自身健康，確保胎兒健康發(fā)育。

2、中度貧血要服用鐵劑藥物

孕期間的孕媽媽出現(xiàn)中度貧血的情況，這個時候采用食補的方式不妥，效果不明顯，并且反應很慢，會影響到胎兒的健康發(fā)育。所以孕媽媽在這樣的情況下，最好采用口服鐵劑的方式，這樣可以達到理想的效果，保證自身的健康。但是口服鐵劑可能會導致孕媽媽的身體出現(xiàn)副作用，會出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹部不適等多種癥狀，孕媽媽在選擇鐵劑的時候，需要到專業(yè)的醫(yī)院開藥，以確保母子的安全。

3、中度破血使用肌肉注射鐵劑

孕期間的孕媽媽出現(xiàn)嚴重性貧血的現(xiàn)象，孕媽媽在這個時候，最好采用肌肉注射鐵劑，這樣可以及時補充自身的血液，保證自身及胎兒的健康發(fā)育。但是肌肉注射鐵劑，有5%的幾率會導致孕媽媽的身體四肢出現(xiàn)水腫的現(xiàn)象，所以孕媽媽要做好準備工作。

溫馨提示：孕期間的孕媽媽出現(xiàn)貧血的情況，對自身及胎兒發(fā)育的健康影響很大。所以孕媽媽在孕期間要特別注意自身的情況，定時到醫(yī)院檢查身體。