很多準(zhǔn)媽媽都會(huì)在孕晚期的時(shí)候出現(xiàn)肛門(mén)瘙癢的情況，會(huì)讓準(zhǔn)媽媽們羞于開(kāi)口，其實(shí)“菊花癢”意味著肛門(mén)出現(xiàn)了健康問(wèn)題，急需專業(yè)的救治。

引起肛門(mén)瘙癢的原因大體分為兩種：一種是因?yàn)榧?xì)菌感染，因?yàn)樵衅诟亻T(mén)部位過(guò)于潮濕，加上分泌物增加，就會(huì)對(duì)肛門(mén)產(chǎn)生刺激，引起毛囊炎、濕疹等；另一種則是物理刺激，由于陰道的分泌物過(guò)多容易流向肛門(mén)，如果孕媽媽們不注意清潔，就會(huì)刺激皮膚。

一旦準(zhǔn)媽媽們出現(xiàn)肛門(mén)瘙癢的情況，則要注意千萬(wàn)不能用手去抓撓。因?yàn)橹讣资遣匚奂{垢的地方，里面會(huì)滋生很多的細(xì)菌。長(zhǎng)期用手撓肛門(mén)，還有可能加重患處的感染，往往會(huì)越撓越癢，越癢越撓，最后撓出問(wèn)題。

也有很多準(zhǔn)媽媽會(huì)在要點(diǎn)直接購(gòu)買(mǎi)止癢藥，然后私自處理。但是，目前市場(chǎng)上的止癢藥非常多，并非每一種都適合準(zhǔn)媽媽們。在沒(méi)有經(jīng)過(guò)醫(yī)生咨詢的情況下，買(mǎi)錯(cuò)藥還可能加重病情。

為了輕松地解決孕媽媽的難言之癢，遠(yuǎn)離感染，就要養(yǎng)成良好的習(xí)慣：

1、定時(shí)排便

準(zhǔn)媽媽們最好養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣，一般固定在某次進(jìn)餐之后才好。這樣的習(xí)慣一萬(wàn)形成，就不要輕易改變，即使沒(méi)有便意也要堅(jiān)持。

2、多吃水果蔬菜

良好的飲食習(xí)慣，每天多喝水，都可以有效地避免痔瘡的發(fā)生。

3、多做肛門(mén)保健運(yùn)動(dòng)

準(zhǔn)媽媽們切忌久坐不動(dòng)，適當(dāng)?shù)捏w力勞動(dòng)能夠促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，防止便秘。每日早晚可以做兩次縮肛的運(yùn)動(dòng)，一次30-40遍。

只要勤于律己，養(yǎng)成良好地生活習(xí)慣，就能夠很好的預(yù)防痔瘡，增強(qiáng)盆底肌肉和肛門(mén)周圍的血液循環(huán)，解決孕媽媽們的難言之癢！