當女性懷孕期間，身體會流失大量的鈣，這也是因為胎兒的發(fā)育所需要的鈣就來源于孕婦，也就是說孕婦體內(nèi)要含有大量的鈣，才能保證胎兒的健康發(fā)育。如果孕婦的鈣量攝取不足，就會對自己的身體和胎兒造成很大的影響。那么，孕期孕婦缺鈣會有什么危害嗎？下面請聽專家介紹。

1、導致骨質(zhì)疏松。孕期若鈣的攝取量不足，胎兒就會從媽媽的骨骼中攝取鈣，缺鈣時會使孕婦小腿抽筋，下肢麻木等難以忍受的病痛，還會增加軟骨病、妊娠期高血壓的發(fā)病幾率。很多的女性在孕期受涼、過度勞累后引發(fā)的腰痛、肩痛等在生產(chǎn)后還會持續(xù)存在，這也就是在孕期缺鈣所造成的后果。

2、影響寶寶牙齒發(fā)育。一般胎兒的乳牙胚會在懷孕的6周開始發(fā)育，在懷孕4-5個月時牙胚開始發(fā)育，而寶寶的乳前牙需要2年才能完全形成，恒前牙根需要10年才能發(fā)育完全。所以，孕期和哺乳期的鈣攝取量足夠才能使寶寶的牙齒得到良好的發(fā)育。

3、影響寶寶骨骼發(fā)育。若胎兒得不到足量的鈣，就很容易發(fā)生新生兒先天性喉軟骨軟化病，在新生兒吸氣時先天性的軟骨卷曲和喉頭接觸，就很容易堵塞喉的入口處，產(chǎn)生鼾聲，這對新生兒的健康有很大的影響。此外，孕婦缺鈣還會影響胎兒的骨骼發(fā)育，使胎兒發(fā)育遲緩，嚴重的還會出現(xiàn)先天性骨軟化癥，在胎兒出生后很容易導致抵抗力低下、身材矮小等疾病。

那么，孕婦缺鈣要怎么補？

1、食補。在很多食物中都含有豐富的鈣質(zhì)，所以平時孕媽媽就可多吃一些富含鈣質(zhì)的食物，如動物肝臟、蛋類、豆類、硬果類、蝦皮等，但也要注意合理的搭配，以免鈣和某些食物中的草酸結(jié)合，形成不易吸收鈣的物質(zhì)。

2、藥補。單一的通過食物還不能滿足身體對鈣的需求，孕媽媽們可在醫(yī)生的指導下服用一些能補鈣的藥品。要注意的是服用鈣片后不能立即喝茶或用茶水服用鈣片，補鈣的也要適量攝入的過多只會影響鐵和其他營養(yǎng)元素的吸收。

溫馨提示：為了寶寶能健康的成長，孕媽媽們在孕期就要注意補鈣，但也不能忘了其他營養(yǎng)的攝取，注意搭配，這樣才能保證自身和寶寶的健康。祝您身體健康！