發(fā)燒本身只是個示警號，而非一種病，它是機體的一種積極防御反應，是人體免疫細胞和外來病菌抗爭的過程。所以準媽媽不能盲目降溫，做好家庭護理十分重要。

測量體溫

當懷疑自己發(fā)燒時，應體溫當馬上用體溫計測量體溫，20分鐘后再測量一次，并把測量結果記下來。通常認為腋下測量清潔衛(wèi)生、方便安全，最適宜家庭應用。

充足水分

發(fā)燒會使人體內(nèi)水分蒸發(fā)、鹽分丟失、熱量消耗，所以應及時補充水分。鼓勵準媽媽多多飲水，既幫助退燒又利于體內(nèi)代謝物和毒素的排泄，并可縮短病愈的時間。出汗過多的準媽媽，還應在水中加入適量的鹽和白糖，以保持體內(nèi)所需的鹽分和糖分。

流質(zhì)食物

在發(fā)燒時，胃腸消化力會有所減退。當準媽媽食欲差、熱度高時可吃些流食，如果汁、米湯、蛋奶、豆?jié){等；食欲好，熱度不太高時，可進半流質(zhì)，如：藕粉、肉糜粥、雞蛋羹等；退燒后可吃些稀飯、面條、新鮮蔬菜等，油膩食物要少吃或不吃。

減低體耗

發(fā)燒時，要讓準媽媽臥床得到充分地休息，以減少體力的消耗。居室要保持安靜、空氣流通、濕度適宜，一般保持20°C左右即可。室內(nèi)要保持空氣新鮮，注意通風，防止煙塵。如果屋里干燥，應灑些水或使用加濕器。

物理退熱

親貝網(wǎng)（http://yuer.qinbei.com）育兒專家指出，若準媽媽的體溫未高過攝氏38.5°C以上，且無明顯的不適癥狀，就可以考慮以物理方法幫忙退燒。

藥物降溫

如果準媽媽是由于病毒引起的輕度發(fā)熱，如打噴嚏、流鼻涕、咳嗽，可以用中醫(yī)中藥治療，如雙黃連□服液、感冒退熱沖劑、板藍根沖劑等等。重度感冒如發(fā)熱、打噴嚏、咳嗽、鼻涕變黃而稠時，往往已合并感染，一定要加用抗生素。青霉素族為首選，當對青霉素過敏不能應用時，可以改用林可霉素、克林霉素、紅霉素。病毒引起的發(fā)熱只是其中的一種，準媽媽應由醫(yī)生査出詳細病因后，對癥下藥！