懷孕后，準媽媽開始打鼾，而且隨著體重的磨加，打鼾的情況有嚴重的趨勢，這到底是不是病呢？打鼾怎么辦呢？親貝網(wǎng)育兒知識(http://yuer.qinbei.com/)專家為大家解答如下：

如果只是輕微的打鼾，或者偶爾打鼾，可以試著換換睡眠的姿勢，將頭部稍稍墊高一點。

嚴格控制體重的增長。超重、肥胖是導致打鼾一個很重要的原因。所以，如果有打鼾的現(xiàn)象一定要嚴格地按照醫(yī)生的要求將體重增長控制在正常范圍之內。

如果經過8個小時睡眠后，你在白天仍然感覺到困倦、嗜睡、頭昏、疲乏，出現(xiàn)易怒、記憶力減退等現(xiàn)象，就請家人注意你晩上是否有嚴重的打鼾或呼吸暫停。如果打鼾的情況很嚴重，甚至出現(xiàn)呼吸暫停的現(xiàn)象，可以到呼吸科檢測睡眠狀況，如果需要，可以先配戴一個裝置，改善睡眠狀況，等到分娩后再進行相關的治療或手術。