聽說(shuō)雙胞胎準(zhǔn)媽媽容易患妊娠期糖尿病，怎么做才能有效地避免這些疾病呢？

親貝網(wǎng)專家指出，妊娠期糖尿病的元兇往往就是過(guò)度飲食，特別是雙胞胎準(zhǔn)媽媽，為了兩個(gè)寶寶，一知道懷孕了就拼命補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，不僅補(bǔ)充各種蛋白質(zhì)、脂肪、維生素類，而且錯(cuò)誤地認(rèn)為水果吃得多沒(méi)有關(guān)系。

其實(shí)很多水果中的糖分含量很高。有的準(zhǔn)媽媽一天能吃五六個(gè)蘋果、500克葡萄，甚至一次就吃掉一只大西瓜。這么吃的后果是，胰島分泌的胰島素來(lái)不及分解消化攝入體內(nèi)的糖分，造成胰島素相對(duì)不足，胰島便拼命工作，長(zhǎng)期超負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)，胰島功能受損，導(dǎo)致妊娠期糖尿病，對(duì)母嬰都有危害，容易引發(fā)妊娠高血壓病、羊水過(guò)多、巨大兒等。