感冒會增加患妊娠期鼻炎的幾率，以及加重患妊娠期鼻炎的癥狀，因此準(zhǔn)媽媽如果能夠注重保持良好的生活習(xí)慣，可以減少患妊娠期鼻炎的幾率。

首先，保證鼻腔衛(wèi)生，積極預(yù)防感冒。冬季寒冷干燥，準(zhǔn)媽媽要保持鼻腔溫暖濕潤，親貝網(wǎng)（http://yuer.qinbei.com）育兒專家建議準(zhǔn)媽媽使用加濕器，盡量少出門，出門戴口罩。尤其在流感時期，盡量少去人多的公共場所，還可以用白醋熏蒸的方法來進(jìn)行空氣消毒。

其次，堅持鍛煉身體，增強抵抗力。避免過度疲勞、睡眠不足、受涼等引起抵抗力下降，令鼻黏膜調(diào)節(jié)功能，防御功能下降，使病菌會乘虛入侵導(dǎo)致發(fā)病。準(zhǔn)媽媽還可以適當(dāng)?shù)刈鲂┻\動來增強體質(zhì)。

最后，講究衛(wèi)生，飲食調(diào)和。注意工作和生活環(huán)境的衛(wèi)生，定時打開窗戶更新室內(nèi)空氣，避免室內(nèi)落塵和霉菌的滋生。可多吃些富含維生素C，維生素E類的食物，如西紅柿，橙子等，可以增強血管彈性，改善鼻腔黏膜的血流。