冬天準媽媽萬一不小心感冒了，除了藥物，還有哪些方法可以幫助緩解感冒癥狀？親貝網(wǎng)育兒知識(http://yuer.qinbei.com/)專家為大家解答如下：

這里介紹一些非藥物治療的方法，適用于感冒癥狀較輕的準媽媽。

1、如果感覺喉頭又癢又痛，可使用濃鹽水漱口腔及咽喉，每10分鐘1次，10次左右即可見效。

2、在保溫茶杯內倒入40℃左右的熱水，將口、鼻部置入茶杯口內，不斷吸入熱蒸氣，一日3次，每次10分鐘左右即可。

3、咳嗽時，可以將一只雞蛋打勻，加入少量白砂糖及生姜汁，用半杯開水沖服。

4、姜糖飲：

生姜片15克、3厘米長的蔥白3段，加水煮沸，加入紅糖飲用，有助于降低體溫，緩解頭痛。

此外，感冒期間飲食宜清淡，以稀飯、面湯、新鮮蔬菜和水果為宜，忌食油膩、生冷、黏滯等物，如粽子、冰品、巧克力、海鮮等。還應注意保暖，以免二度感冒。