親貝網(wǎng)育兒論壇用戶問：我還有2個月就生寶寶了，可是最近發(fā)現(xiàn)經(jīng)常無法控制小便，晚上出去散步，沒走兒步就覺得想小便了。請問這種情況正常嗎？有什么辦法能緩解-下？

親貝網(wǎng)育兒知識（http://yuer.qinbei.com）專家指出：孕晚期子宮增大了，盆腹腔壓力增加，膀胱也會承受更大的壓力，常常會出現(xiàn)尿頻，甚至尿失禁，這時首先要注意及時解小便，不要大量憋尿，保持大便通暢，避免因便秘而過多增加腹壓。還可以每天堅持提肛運動，一天做兩次，每次幾分鐘。這種運動可以增強盆底肌肉的力量，有效地緩解輕度尿失禁的情況，如果仍不好轉，請及時就醫(yī)。