這里介紹一些非藥物治療的方法，適用于感冒癥狀較輕的準(zhǔn)媽媽。

(1）如果感覺喉頭又癢又痛，可使用濃鹽水漱口腔及咽喉，每10分鐘1次，10次左右即可見效。

（2）在保溫茶杯內(nèi)倒入40℃左右的熱水，將口、鼻部置入茶杯口內(nèi)，不斷吸入熱蒸氣，一日3次。

（3）咳嗽時，可以將一只雞蛋打勻，加入少量白砂糖及生姜汁，用半杯開水沖服。

（4）姜糖飲：生姜片15克，3厘米長的蔥白3段，加水煮沸，加入紅糖飲用，有助于降低體溫，緩解頭痛。

親貝網(wǎng)專家建議，感冒期間飲食宜清淡，以稀飯、面湯、新鮮蔬菜和水果為宜，忌食油膩、生冷、黏滯、酸腥等物，如粽子、冰品、巧克力、海鮮等，并應(yīng)注意保暖，勿淋雨、涉水及飲冰品，以免二度感冒。