雖然寶寶的消化液已經(jīng)開(kāi)始分泌，但是還沒(méi)出牙齒，胃腸道的消化功能也未發(fā)育完善，不可能像成人那樣吃蔬菜，所以吃蔬菜水最好，如胡蘿卜水、菠菜水或蘿卜水等均可。

推薦食譜：胡蘿卜水

原料：胡蘿卜小半截，水小半碗

做法：胡蘿卜切成細(xì)?。患舆m量水，放入鍋內(nèi)煮開(kāi)后小火燜幾分鐘；冷卻后隔渣即可給寶寶飲用。

功效：胡蘿卜含有豐富的維生素Ａ及維生素Ｃ，寶寶食用可健脾消胃，如用鐵鍋煮更佳（適量補(bǔ)鐵）。

媽媽DIY蔬菜水：番茄汁

做法：取數(shù)個(gè)新鮮的成熟番茄，洗凈，用開(kāi)水燙去外面的表皮，用小缽搗碎或用榨汁機(jī)榨汁，加入適量的開(kāi)水，少許白糖。用湯匙喂給寶寶。

喂番茄汁的最好時(shí)間是在上午10點(diǎn)左右，可以用湯匙或奶瓶喂給寶寶，每周喂給2～3次，每次可控制在6勺左右。