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孕期貧血的病理及癥狀
病理：血液中最主要的成份是血紅素，血紅素是一種蛋白質(zhì)，能將氧輸送到身體的組織中去。如果身體內(nèi)的血紅素低于標(biāo)準(zhǔn)量，就是患有貧血。最常見原因是身體內(nèi)的含鐵量缺乏。另一個(gè)原因可能是葉酸含量不足所致。
癥狀：輕度貧血可能會(huì)忽視，但如果病情嚴(yán)重，可能有下列癥狀中的一種或數(shù)種：蒼白，無力、疲乏，氣促，頭暈，眼花，耳鳴，浮腫，心悸（明顯感覺到心跳）。
孕期貧血的宜與忌
1、吃含鐵質(zhì)豐富的食物，如肝臟、雞肉，雞蛋酒。牛肉、蛋類及干果等，可防孕期貧血。
2、多吃柑橙類水果及新鮮蔬菜，這些食物中的維生素C能使鐵質(zhì)更容易為人體吸收。
3、一定要吃大量的綠色食物，因?yàn)樗鼈兪亲詈玫娜~酸來源。
4、在妊娠期應(yīng)作人體檢查，看是否有貧血。
孕期貧血對(duì)胎兒的危害
妊娠中期，母體內(nèi)血液急速增加，加上來不及制造紅血球，于是血液變成水血癥，易發(fā)生貧血癥狀。如果孕婦未能從食物中攝取比平常多的鐵質(zhì)，則將導(dǎo)致缺鐵性貧血。從血液中紅血球的數(shù)量，或紅血球中血色素的量可以判斷是否有“貧血”征兆。據(jù)統(tǒng)計(jì)，約有25%的孕婦在懷孕期間會(huì)出現(xiàn)不同程度的貧血，而最常見的是缺鐵性貧血。
孕婦患貧血后，因?yàn)楣┭醪蛔闳菀赘械狡＞?，并出現(xiàn)頭暈眼花、四肢無力、活動(dòng)后氣急、心跳加快等癥狀。這些癥狀對(duì)胎兒生長發(fā)育不利。另一方面，由于胎兒所需的氧氣來自孕婦，孕婦貧血會(huì)導(dǎo)致胎兒缺氧，嚴(yán)重的還會(huì)發(fā)生死胎、早產(chǎn)，出生的新生兒體重也輕。
此外，孕婦貧血將使并發(fā)感染的機(jī)會(huì)增多，直接影響分娩時(shí)子宮的收縮力，有可能造成滯產(chǎn)。貧血特別嚴(yán)重的孕婦，分娩時(shí)還可能引起大出血，對(duì)生命構(gòu)成危險(xiǎn)。
孕期貧血的預(yù)防
孕期要特別注意預(yù)防和糾正貧血癥。懷孕期間，孕婦要多吃瘦肉、動(dòng)物肝臟、雞蛋、黑木耳、紫菜、海帶、菠菜、紅蘿卜和豆制品等含鐵豐富的食物，增加營養(yǎng)；還可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用鐵劑、葉酸和維生素B12等。
孕期貧血食療
1、每天吃新鮮蘋果2~3個(gè)，有助于貧血的治療。
2、花生米（連衣）250克，煮酥爛，分3次食用，連續(xù)1周即見良效。
3、黑豆50克，大棗7枚燉服，每天1劑，早晚各1次。
4、新鮮雞蛋2個(gè)，紅棗10枚，紅糖適量，水煎煮，每天早晨服食。
5、龍眼肉20枚，葡萄干10克，水煎煮食用，每日2次。
6、人參末3克（或黨參末15克），大棗30枚，冰糖30克，粳米100克，煮粥常食。
7、烏骨雞1只（童子雞最佳），去毛洗凈，當(dāng)歸30克，黨參30克，小火燉爛，加入蔥、姜等調(diào)料，每次1碗，食雞肉飲湯。
8、糯米300克，赤小豆，淮山藥各50克，大棗20枚，蓮子30克，白扁豆15克，先將赤小豆、白扁豆煮爛，再加入大棗、蓮子、糯米同煮，最后將去皮山藥切成小塊加粥中，以熟爛為度。
9、每次用熟地50克，牛脊骨或豬脊骨500克，切塊，加水煮湯，食鹽調(diào)味，飲湯食脊骨。此方補(bǔ)血、滋陰、強(qiáng)筋骨，適用于貧血患者、身體虛弱的小兒，是滋補(bǔ)強(qiáng)壯的良劑。
10、黑木耳20克，紅棗10個(gè)，紅糖適量。煮熟食用。
11、鮮藕100克，大棗7枚，紅糖、粳米各適量。上藥加水適量，常煮粥喝。
12、黃鱔500克，黃芪100克。加調(diào)料燒菜食用。
13、嫩豆腐200克，雞血（或豬血、鴨血、鵝血等）1塊，燒湯，加調(diào)味品少許，每天食用。
14、當(dāng)歸30克，生姜6克，羊肉100克，煮湯食用。適用于冬季血虛有寒者。
15、菠菜60克，雞蛋2個(gè)，羊肝100克，姜絲、鹽各適量。將菠菜洗凈，切段，羊肝切片，用沸水煮，水再沸放入姜絲、鹽，打入雞蛋臥煮。日服2次，經(jīng)常食用。治貧血療效顯著。
16、黃鱔150克，姜汁20毫升，花生油、鹽各少許，大米100克。將黃鱔去皮骨，洗凈切絲，用姜汁、花生油拌勻，待蒸米飯水干時(shí)，在飯上放魚絲，蓋嚴(yán)，用小火燜熟即食用。治病后虛損、貧血。
17、母鴨1只，去毛及內(nèi)雜物，洗凈，與當(dāng)歸30克一起入砂鍋，加適量清水、鹽少許。先用旺火燒，然后改文火煨至鴨肉熟爛，去當(dāng)歸藥渣，加蔥花、醬油、味精調(diào)味，吃肉飲湯，每周2次。滋補(bǔ)養(yǎng)血，治久病本虛、頭昏眩暈、貧血等癥。
18、取脛骨若干（豬、牛、前骨均可），洗凈，先煮1小時(shí)，去骨后加紅棗適量，糯米200克，煮成稀粥。每日吃3次，每次1大碗，30天為1個(gè)療程。適用于貧血、再生障礙性貧血患者，有很好的效果。
19、萵筍400克，蝦子10克，雞油20克，料酒10克，糖8克，蔥末5克，雞湯200克，鹽3克。將萵筍去皮、去根、去頭，切成4厘米長，0.5厘米寬的長方形小條。將切好的筍條入開水中焯一下去其生味。炒鍋入雞湯燒開與筍條共煮5分鐘，撈出，上面撒上蔥末、鹽、料酒。將小勺放入雞油、蝦子，上火燒熱冒煙時(shí)倒在筍條上即可。
20、豬肝或羊肝250克，鮮菠菜150克。將肝切成薄片，勾芡，將菠菜洗凈切成段，用植物油快速翻炒后食用。
21、牛蹄筋100克，雞血藤30克，補(bǔ)骨脂12克。先將牛蹄筋洗凈切碎，加水先煎30分鐘，再下后兩味藥再煎30分鐘，至牛筋爛透為止。去渣飲湯。早晚兩次空腹服。連用3~5日。
22、瘦豬肉125克，大棗125克，黑礬60克。將大棗去核，三者入一處，共剁爛如泥，煉蜜為丸，如梧桐子大，每次服9克，日服2~3次。溫開水送下。
23、黃豆，豬肝各100克。先煮黃豆八成熟，再入豬肝共煮熟。一日分2次食，連服3周。
24、香菇100克，粳米100克，熟牛肉50克。先發(fā)好香菇，切成條狀與粳米一同煮作粥，粥半熟時(shí)下切好的熟牛肉，再煮粥至熟。調(diào)入食鹽，味精后即可。宜空腹當(dāng)飲食用。
來源： 作者：admin
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2010年09月08日
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