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焦慮情緒危害大
焦慮是妊娠期精神障礙的主要表現(xiàn)。是孕婦怕分娩時(shí)疼痛、怕難產(chǎn)、怕胎兒畸形、擔(dān)心胎兒性別不理想，以及家庭生活瑣事等因素所引起。焦慮情緒主要表現(xiàn)為懷疑自己的能力，夸大自己的失敗、憂慮、緊張、不安、依賴性很強(qiáng)、獨(dú)立性很差；身體應(yīng)激方面表現(xiàn)為行動刻板，睡眠不寧，注意力不集中等，嚴(yán)重者可發(fā)展為病態(tài)——妊娠焦慮癥。
孕婦因焦慮情緒所引起的一系列生理變化，可通過胎盤傳遞給胎兒，影響胎兒的健康發(fā)育，甚至影響到嬰兒出生后的智力發(fā)展，嚴(yán)重者可導(dǎo)致胎兒畸形甚至流產(chǎn)。德國戰(zhàn)后新生兒畸形率高達(dá)65%，兒科專家對此進(jìn)行長期的研究后認(rèn)為，戰(zhàn)爭恐怖和戰(zhàn)后政治危機(jī)引起孕婦心理緊張，是導(dǎo)致畸形兒增加的重要因素。研究還發(fā)現(xiàn)，妊娠頭三個(gè)月內(nèi)，孕婦受驚嚇、過分憂慮、情緒緊張，是引起顎裂和兔唇畸形的重要原因。
心理營養(yǎng)很重要
妻子懷孕后，丈夫應(yīng)該知道，她需要的不僅是飲食方面的營養(yǎng)，更需要有愉快的心情和穩(wěn)定的情緒，即“心理營養(yǎng)”。
懷孕期間，孕婦隨軀體的變化容易引起情緒波動，非?？释玫秸煞颉⒂H人的體貼、關(guān)懷和理解。因此，丈夫應(yīng)經(jīng)常抽空陪其散步、聽音樂、閑聊或欣賞精美的圖片，或一起想象未來的孩子，設(shè)計(jì)美好的未來等，盡量減少家庭瑣事對孕婦的刺激。
孕婦自身亦應(yīng)了解焦慮情緒的危害，學(xué)會克服不良情緒。首先要樹立自信，不要無端擔(dān)憂，杞人憂天。其次思想放松，分娩要經(jīng)過陣痛是自然現(xiàn)象，如果害怕，情緒過分緊張，給自己的痛苦反而會更大。生男生女是自然選擇，因渴望生某一性別的嬰兒而滿腹焦慮，不僅無用，還會導(dǎo)致流產(chǎn)。對家庭生活方面的瑣事，也要胸襟開闊，避免生悶氣和發(fā)怒。同時(shí)，孕婦還要盡量不看有惡性刺激的電影與電視，以免引起過度的情緒波動。
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