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當然，孕婦參加過重的體力勞動、過多的活動和劇烈的體育運動是不利的，但是如果活動太少，會使孕婦的胃腸蠕動減少，從而引起食欲下降、消化不良、便秘等，對孕婦的健康也不利，甚至會使胎兒發(fā)育受阻。因此，婦女在懷孕期間應(yīng)注意做到適量活動、運動和勞動，注意勞逸結(jié)合，掌握在與平常差不多的活動量就可以了。

懷孕期間，孕婦不可一味地臥床休息，避免整天躺在床上，什么活也不做。這樣容易導(dǎo)致胎兒過大，造成分娩時的困難。

因此，孕期的生活要有規(guī)律，每天工余、飯后要到室外活動一下，散散步或做一些力所能及的家務(wù)活。還要經(jīng)常做些體操，對增進肌肉的力量、促進機體新陳代謝大有益處。妊娠期間一般不要更換工作，但應(yīng)注意避免體位特殊、勞動強度高以及震動性大的勞動工種。到了7-8個月后，最好做些比較輕便的工作，避免上夜班，以免影響休息和出現(xiàn)意外事故。臨產(chǎn)前2-4周最好能在家休息。

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