含紧一点h边做边走动视频,欧美高清性xxxxhdvideosex,日韩欧美h ??? 婦女平時應(yīng)該有針對性地吃一些有助于補血的食物,以起到治療和預(yù)防的作用?,F(xiàn)就孕期貧血的幾種藥膳的家庭制作方法做一介紹:

??? 1.芪歸雞湯:母雞1只,生黃芪100克,當(dāng)歸30克,黨參30克,白芍20克,蔥、姜、黃酒、鹽各適量。將雞宰殺、洗凈,生黃芪、當(dāng)歸、黨參、白芍納雞腹中,放入鍋中加蔥、姜等調(diào)料燉煮,以雞肉熟爛為度,食肉飲湯,一日一次。若病情較重,可改黨參為西洋參10克,效果更佳。

??? 2.羊肉枸杞粥:羊肉100克,枸紀(jì)子30克,炙附片10克,大棗15枚,冰糖適量。先將羊肉切細(xì)待用;粳米洗凈與炙附片、枸杞、大棗一同放入鍋內(nèi),加水適量煮熟成粥,待粥煮至熟爛時,再放入羊肉和冰糖煮至粥濃稠時即可食用,隔天一次。

??? 3.阿膠瘦肉湯:瘦豬肉100克,阿膠15克,生姜、胡椒、蔥、味精各適量。先將凈豬瘦肉放入砂鍋內(nèi),加水適量,放入生姜、胡椒、食鹽,用文火燉熟后下入阿膠燉化,調(diào)味后飲湯食肉,隔天一次,連續(xù)食用一個月。

??? 4.八味養(yǎng)血粥:糯米200克,薏仁米50克,赤小豆30克,紅棗20枚,蓮子20克,芡實米20克,生山藥30克,白扁豆15克。先將薏仁米、赤小豆、芡實米、白扁豆入鍋內(nèi)煮爛,再入糯米、紅棗、蓮子同煮。最好將去皮的生山藥切小塊,加入上述原料中山煮,以熟爛為度。每日早晚食用,連續(xù)20天為一療程。

??? 5.二冬甲魚湯:甲魚1只(約250克),天門冬30克,麥冬30克,百合30克,枸杞子20克,火腿50克,紹酒、蔥、生姜各適量。先將甲魚去頭及內(nèi)臟,洗凈放入鍋中,加水適量,煮20分鐘后取出剔去上殼和腹甲,切成3厘米長的段,與上述原料及鹽同入鍋內(nèi),清湯燉煮至甲魚熟透,飲湯食肉,每日一次。

??? 6.汽鍋烏雞:烏骨雞1只,冬早夏草15克,黃芪10克,熟地黃10克,黨參10克,玉蘭片、冬菇、紹酒、鹽各適量。先將烏骨雞洗凈,與冬蟲夏草、黃芪、熟地黃、黨參、玉蘭片、冬菇和調(diào)料一同放入蒸缽內(nèi),加少許清湯,隔水蒸熟即可食用,每日一次。

??? 7.參杞狗肉:狗肉1000克,黨參50克,枸杞20克,兔絲子13克,砂仁5克,陳皮5克,牛膝15克,醬油、糖、黃酒、蔥、姜、味精各適量。將凈諸藥料入鍋前煮30分鐘,倒出湯汁,再將狗肉切成塊加入醬油、糖、黃酒、蔥、姜、味精腌漬入味,放入鍋中,加入藥汁,煮沸后改用文火慢煨2小時,狗肉爛熟即可食用,隔日一次。

??? 8.茯苓糕:面粉200克,白術(shù)20克,茯苓20克,參黨12克,陳皮5克,龍眼肉20克,白糖適量。將上述藥料均粉碎成細(xì)末,與面粉拌勻,加適量白糖和水,調(diào)和成面團,上屜蒸成糕。此糕既可直接食用,也可將其放入烤箱,文火烤干后食用。

??? 9.首烏芝麻雞:何首烏150克,未下蛋的母雞1只(約500克),芝麻適量。先將雞宰殺剖洗凈后,去頭足,再將首烏、芝麻納入雞腹,用白絲線縫合,放入沙鍋內(nèi)煲燙至雞爛熟,即可食用。每天一次,連續(xù)食用一個月。

??? 10.花生枸杞蛋:花生100克,枸杞30克,大棗15枚,紅糖50克,雞蛋2個。先將花生、枸杞放入鍋內(nèi)煮熟,然后放入大棗、紅糖、雞蛋煮15分鐘食用。每天一次,連服15天至20天 。

??? 11.桂圓桑椹汁:桂圓50克,桑椹100克,加水煮至桑椹爛熟,去渣留汁,再加入適量冰糖熬至稍稠后食用。每日3次,每次2匙至3匙,連服30天。

??? 12.大棗木耳湯:大棗15克,黑木耳15克。先凈大棗、黑木耳用溫水泡發(fā)洗凈,放入小碗內(nèi),加水及冰糖適量,隔水蒸至大棗爛熟即可食用,每日2次。

??? 13.豬肝菠菜湯:豬肝200克,菠菜200克,鹽、醬油、味精、花椒水、豬油各適量。將豬肝切成小薄片,菠菜洗凈切段,放入鍋內(nèi)加調(diào)料煎湯食用,每日一次。

??? 14.蓮子燉豬肚:豬肚1個,蓮子50克,香油、食鹽、蔥、蒜、生姜各適量。將豬肚洗凈,蓮子裝入豬肚內(nèi),用線縫合,放入鍋內(nèi),加清水燉至熟透,撈出晾涼;將豬肚切成細(xì)絲,同蓮子放入盤中,豬肚絲加香油、食鹽、蔥、蒜、生姜拌勻即可食用。
??? 15.豬脊髓骨鹽湯:取豬脊髓骨500克,食鹽、醬油、蔥、蒜、生姜各適量。將脊髓骨洗凈放入鍋中燉煮,然后加入鹽、姜等調(diào)味品即成。

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來源: 作者:admin

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