最近幾年，疫情猝不及防的開始蔓延，網(wǎng)課已經(jīng)成為了學(xué)生們上課的主要方式。長(zhǎng)時(shí)間的盯著電子屏幕，孩子們的眼睛真的受得了嗎?經(jīng)常有家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)自己的孩子會(huì)出現(xiàn)眼睛疲勞發(fā)澀干癢等不適癥狀，這個(gè)時(shí)候家長(zhǎng)就該擔(dān)心了，那么孩子用眼過度眼睛疲勞發(fā)澀干癢怎么改善多久能好?我們來一起了解一下吧。

　　現(xiàn)在的孩子們每天戶外鍛煉時(shí)間不多，加上網(wǎng)課的增多，看IPAD、電腦、手機(jī)的時(shí)間越來越長(zhǎng)。眼睛疲勞卻根本得不到休息，很容易引起視物模糊等各類癥狀，近視和眼病的發(fā)生就會(huì)是必然的結(jié)果。

　　其實(shí)，小孩子在短期內(nèi)發(fā)生的視力下降多為假性近視!若在此時(shí)多積極干預(yù)，視力可恢復(fù)正常。但是，如果家長(zhǎng)們?nèi)纹涑掷m(xù)發(fā)展，或未區(qū)分真性/假性近視便急忙配鏡，將可能導(dǎo)致孩子從假性近視轉(zhuǎn)變?yōu)檎嫘越?要知道，真性近視是不可逆轉(zhuǎn)的。

　　那么，應(yīng)該怎么分辨孩子是真性近視還是假性近視呢?當(dāng)家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)孩子出現(xiàn)視力下降的表現(xiàn)，應(yīng)及時(shí)帶孩子去醫(yī)院，請(qǐng)專業(yè)的醫(yī)生進(jìn)行診治。在正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)，醫(yī)生會(huì)使用散瞳藥放松睫狀肌肌肉，以獲得準(zhǔn)確的屈光狀態(tài)。如果散瞳藥起效后的驗(yàn)光結(jié)果是沒有近視，那就說明是假性近視;如果仍然有近視，那就是真的近視了。

　　不要等孩子視力出現(xiàn)問題才引起重視，提早預(yù)防才是上上策。

　　避免近距離用眼

　　用手機(jī)上課時(shí)要注意與屏幕保持距離，最佳看屏幕距離為屏幕對(duì)角線長(zhǎng)度的3倍左右。盡可能選擇大屏電腦、電視，注意學(xué)習(xí)的環(huán)境不要昏暗無光或光線暗淡。

　　2、多多提醒孩子注意眼睛休息

　　利用課間休息時(shí)間，父母應(yīng)主動(dòng)提醒孩子放松眼睛，可以讓孩子做眼保健操、看綠植、眺望窗外等等，可以調(diào)節(jié)放松睫狀肌，預(yù)防視疲勞、近視的產(chǎn)生。

　　3、注意營(yíng)養(yǎng)攝取

　　適當(dāng)食用富含維生素A、B族維生素、維生素E、胡蘿卜素等維生素的食物，有助于保護(hù)視力。

　　正確選擇適合孩子的滴眼液

　　如果孩子眼睛出現(xiàn)干澀發(fā)癢等不適，還可使用兒童專門的眼藥水緩解一下疲勞，例如博士倫旗下的小潤(rùn)潔復(fù)方新斯的明?；撬岬窝垡?，緩解眼疲勞，每一滴都富含?；撬岷途S生素B6等營(yíng)養(yǎng)元素，能夠促進(jìn)眼部營(yíng)養(yǎng)，加速細(xì)胞代謝，增強(qiáng)眼的抵抗力，從而預(yù)防眼病并促進(jìn)炎癥損傷的修復(fù)。

　　當(dāng)上網(wǎng)課已經(jīng)成為一種趨勢(shì)，那么健康上網(wǎng)課就是每一位孩子和家長(zhǎng)所追求的共同目標(biāo)。呵護(hù)孩子的眼睛，要從一件件小事做起，小潤(rùn)潔與你共同守護(hù)孩子們的眼睛!孩子用眼過度眼睛疲勞發(fā)澀干癢怎么改善多久能好?這下您了解了嗎?